8 самых стыдных проблем со сном

Хотите поделиться с близкими о проблемах, связанных со сном? Разговор непременно сведется к таким интимным подробностям, как слюнотечение, храп или недержание мочи, или газам. Такие ночные «привычки» иногда вовсе не являются поводом для насмешек, так как они могут быть признаком серьезного заболевания.

Храп

Храп вызывает сужение дыхательных путей и вибрацию тканей носовых ходов и горла.  Он может быть связан как с простудой и аллергией, так и быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром обструктивного апноэ сна.

Храп – довольно распространенная проблема, но если вы считаете, что храп нарушает сон, то вам следует обратиться к врачу.

Хотите жить без храпа – все подробности здесь!

Слюнотечение

Слюнотечение – также вполне нормальное явление во время сна, однако, может являться симптомом серьезного заболевания. Обратитесь  к врачу, в случае если слюнотечение происходит каждую ночь.

 «Лунатизм»

Мы должны быть обездвижены во время сна, это защищает нас от потенциально опасных действий, в результате которых мы можем навредить себе и близким людям. Таким образом, если вы признаете опасность ваших непроизвольных хождений во время сна, вам следует обратиться к врачу.

Разговоры во сне

Говорить или бормотать во сне безопасно само по себе. Крики во сне свидетельствуют о ночных кошмарах. Ночные страхи чаще наблюдаются у детей, чем у взрослых. Проконсультируйтесь с врачом, если это мешает вам и вашим близким спать.

Недержание мочи

Ночное недержание мочи очень неловко и мучительно. Однако если это случалось единожды или в тот момент, когда вы мечтали о посещении ванной комнаты, то не стоит беспокоиться.

Однако, в случае неоднократно повторяющихся эпизодов недержания, вам следует обратиться к врачу, так как это может являться симптомом такого серьезного заболевания, как эпилепсия.

Оргазмы во время сна

Неконтролируемые оргазмы во время сна, иначе говоря, поллюции – это абсолютно нормальное явление, как для мужчин, так и для женщин, обычно происходящее в фазу быстрого сна.

Метеоризм

Нет ничего патологического в выпускании газов во время сна. Это зависит от работы желудочно-кишечного тракта и от диеты. Поэтому рекомендуется пересмотреть рацион, чтобы такое явление, как метеоризм во время сна не приносило вам неудобства.

Судороги

В самом начале засыпания вы могли отметить однократные судорожные подергивания, что иногда может сопровождаться звуком. Такое явление является абсолютно безопасным.