Статьи
Выпей это и спи как никогда!
Выбросьте пустырник и ромашку! Новое исследование подтверждает, что употребление вишневого сока дважды в день продлевает ночной сон на 90 минут. В исследовании, которое проводилось на...
Задал храпака – проснулся с диабетом! Как спать, чтобы не заболеть?
Одно из крупнейших в мире исследований храпа доказало, что если вы храпите – у вас будет сахарный диабет! «В исследовании, в котором приняли участие более...
Храп вызывает смертельное заболевание легких! Сколько храпеть вредно?
Давно известно, что храп может быть симптомом ночного апноэ – нарушения дыхания во время сна. Но к очевидным опасностям этого заболевания теперь прибавилась еще...
Как выспаться ВСЕГО за 20 минут
Отсутствие полноценного сна – это особый риск для здоровья всего организма. Короткий дневной сон может помочь вам восстановить свой мозг и тело. А эти...
Как правильно спать
Оказывается, поза, в которой вы спите ночью, может влиять на ваше самочувствие днем! В каких же позах спать? Лучший вариант – на спине Положение на...
Храпящие беременные будут рожать с помощью кесарева
Храпите во время беременности? Знайте – от этого страдает не только чуткий сон вашего уставшего мужа, но и здоровье еще не рожденного малыша. К...
10 ужасов недосыпа
Недосып делает нас раздражительными и невнимательными, но помимо этого он негативно влияет на сексуальную жизнь и память, состояние здоровья и внешний вид. В нашей...
Бессонные ночи делают из любимых врагов
Ни для кого не секрет, что проблемы в отношениях могут стать причиной бессонницы. Но согласно новым исследованиям Калифорнийского университета в Беркли, нарушение сна может,...
"Мой кабинет"
Самое интересное на форуме
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ
Последние просмотренные
Астма и физические нагрузки
Если вы смотрите соревнования с участием спортсменов мирового уровня, вы, возможно, замечали, как перед стартом кто-то делает вдох-другой из небольшой L-образной пластмассовой трубки. Это...
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ