В груди жжёт, желудок как будто переполнен, а во рту – вкус горечи или кислоты? Что ж, эти симптомы знакомы 20-50% населения развитых стран.
Что такое изжога?
Раздражение слизистой пищевода. Оно появляется, когда в него попадает желудочный сок: это кислота, а в пищеводе кислотность близка к нейтральной. По сути, изжога – это химический ожог пищевода.
В норме содержимое желудка не должна выпускать наружу круговая мышца – сфинктер. Но в его работе случаются сбои, и тогда чувствуем жжение, тяжесть, дискомфорт и прочие симптомы изжоги.
Из-за чего она появляется?
Вот самые распространённые причины изжоги:
- Неправильное питание, переедание, привычка есть «на бегу».
- Острая, жирная, жареная, солёная и кислая пища.
- Беременность. У женщин в положении матка увеличивается и начинает давить на желудок и кишечник, провоцируя изжогу.
- Лишний вес, курение и алкоголь.
- Лекарства. У некоторых медикаментов есть такой побочный эффект.
- Болезни органов ЖКТ.
- Стресс.
Как предотвратить?
Вот несколько советов:
- Ешьте 5 раз в день небольшими порциями.
- Не злоупотребляйте острыми, жареными и жирными блюдами. Старайтесь есть поменьше чеснока, сырого лука, кислых фруктов и шоколада. Алкоголь, крепкий кофе и чай тоже не пойдут вам на пользу.
- Не наклоняйтесь после еды.
- Не ужинайте перед сном, оставьте желудку хотя бы 2 часа на работу.
- Не носите тугие ремни, бандажи и корсеты.
Как спастись, если она уже началась?
Средства от изжоги называются антацидами. Они нейтрализуют кислоту и защищают он неё слизистую.
Народные рецепты вроде стакана молока или соды тоже снимают неприятные симптомы, но менее эффективно. К тому же углекислый газ, который вырабатывается из-за взаимодействия соды и кислоты, резко распирает желудок. Это может быть довольно неприятным, а при язве может даже вызвать кровотечение. Лучше не ставьте на себе экспериментов и загляните в аптеку.
Когда бежать в поликлинику?
Когда приступы изжоги повторяются слишком часто. Она может быть симптомом серьёзных заболеваний: гастрита, язвы и даже рака. В этих случаях изжога часто сопровождается трудностями с глотанием, потерей аппетита, болью в желудке или тошнотой.
Иногда изжогу путают с инфарктом – он тоже может начинаться с чувства жжения в груди. Разница в том, что инфаркт не вызывает вздутие живота и отрыжку, а изжога – одышку. Среди других классических симптомов инфаркта – рвота, головокружение, слабость, холодный пот и одышка. Если вы не уверены в том, что именно чувствуете, лучше перестрахуйтесь и вызовите скорую.
Берегите здоровье и не делайте как в статье «Ватные шарики вместо ужина? 5 самых фантастических диет»!
