Ученые обнаружили, что на одной зубной щетке может находиться до ста миллионов бактерий, в том числе и таких, как кишечные палочки, вызывающие расстройства пищеварения, и стафилококки, вызывающие множество инфекционных заболеваний, включая тяжелые инфекции кожи.
Но ваш рот тоже не стерилен
Основной источник бактерий в нашей ротовой полости – это зубной налет. Ежедневно при чистке зубов эти бактерии осаждаются на вашу зубную щетку.
Можно ли заразиться от собственной зубной щетки?
Если вы здоровы, то скорее всего зубная щетка вам не страшна! А если вы заболели? Иммунитет уже и без щетки перегружен!
В любом случае, вы должны с осторожностью подходить к хранению зубной щетки, ставя ее как можно дальше от унитаза. При каждом смыве из туалета в воздух устремляется целый поток бактерий. Здесь работает тот же принцип, по которому вы не храните посуду рядом с унитазом, или моете руки после посещения туалета.
Советы по хранению зубной щетки
- Тщательно промывайте зубную щетку каждый раз после использования
- Храните щетку в сухом месте. Бактерии хорошо размножаются во влажной среде. Не используйте колпачок для щетки, он создает дополнительные условия для размножения бактерий в замкнутом пространстве
- Храните щетку в вертикальном положении в специальном держателе
- Никогда не пользуйтесь чужой зубной щеткой, держите свою щетку подальше от щеток членов семьи или друзей. Соприкасаясь друг с другом, щетки обмениваются бактериями.
Как часто нужно менять зубную щетку?
Лучший способ ограничить себя от бактерий – купить новую щетку.
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует менять зубную щетку каждые три-четыре месяца. Меняйте щетку по мере изношенности щетины. Делайте это чаще, если у вас снижен по каким-то причинам иммунитет.
Каждый раз, пропуская чистку зубов, помните, сколько бактерий населяет вашу ротовую полость. Все эти бактерии – источники воспаления десен и неприятного запаха изо рта. Поскольку зубной налет – основной источник бактерий, избавляйтесь от него, регулярно чистя зубы, используя специальные антибактериальные растворы для полоскания и зубную нить.
Все о том, как бороться с болезнями без антибиотиков в нашем специальном проекте «Жизнь без антибиотиков».
