Что надо есть, чтобы сохранить здоровье зубов?
 | Дата эфира: 19 октября 2020 г. Участники: |
Зубы нужны человеку для пережевывания пищи, для формирования внешнего вида и для образования правильных звуков речи.
Лучшие продукты для зубов
1. Вода
Воду мы употребляем постоянно в разном виде, в воде содержится такой микроэлемент, как фтор. Фтор в правильных дозах необходим для зубов, но фтор в избыточных дозах разрушает зубы.
Содержание фтора в воде вашего города можно посмотреть на карте воды
Если в водопроводной воде вашего города много фтора, то вы не должны пользоваться зубной пастой с фтором.
2. Молочные продукты
Молочные продукты содержат большое количество кальция, который укрепляет наши зубы.
