 | Дата эфира: 17 января 2019 г. Участники: |
В студию программы пришла актриса Лариса Лужина. У нее была мерцательная аритмия.
В норме сердце сокращается ритмично, что способствует выталкиванию крови.
При мерцательной аритмии сердце сокращается хаотично, что приводит к застою крови в сердце и к образованию тромба. Тромб может оторваться, подняться по кровотоку и вызвать появление инсульта.
Чтобы узнать здорово ли ваше сердце, нужно:
1. Узнать уровень холестерина крови и уровень ЛПНП
Уровень холестерина в норме должен быть меньше 5,5 ммоль/л, а ЛПНП должен быть меньше 2,6 ммоль/л.
Если уровень холестерина выше нормы, то жир и холестерин будут постепенно накапливаться в стенках сосудах, что приведет к сужению просвета сосуда и к появлению тромба, инфаркта или инсульта.
2. Измерить артериальное давление
В норме артериальное давление должно быть меньше, чем 130/90 мм рт. ст.
Высокое давление осложняет работу сердца и способствует повреждению сосудов.
3. Знать свой уровень сахара крови
В норме уровень сахара крови должен быть до еды в пределах 3,9-6,0 ммоль/л.
Повышенный уровень сахара крови способствует повреждению стенок сосудов и облегчению попадания жиров и холестерина в сосудистую стенку.
4. Следить за объемом талии
У мужчин объем талии должен быть меньше, чем 94 см, а у женщин – меньше 80 см.
Если один из этих показателей не в норме, то нужно обратиться за помощью к врачу.
