Как предупредить появление злокачественного заболевания? Советы врачей и личные рецепты актера Сергея Писаренко.
 | Дата эфира: 16 января 2019 г. Участники: |
В студию программы пришел актер, знаменитый КВНщик Сергей Писаренко.
Принципы жизни Сергея Писаренко
- Он не курит
- Он старается много не загорать
- Он старается долго не стрессовать, а выпускать пар с помощью юмора
- Он не ездит зимой в жаркие страны
- Он старается заниматься спортом
- Он любит заниматься йогой
- Он старается контролировать свой вес
Курение является одной из самых главных причин возникновения рака. Поэтому необходимо бросить эту плохую привычку.
Способы избежать рака
- Чтобы снизить риск появления рака предстательной железы, нужно переставать принимать пищу за 2 часа до того, как пойти спать.
- Стоит есть много зелени и употреблять кисломолочные продукты, чтобы снизить риск развития рака кишечника.
- Правильный, хороший сон укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения рака. Нужно ложиться в 10 часов вечера, чтобы с 11 часов вечера до 3 ночи иммунные клетки набирали свою силу. Человеку в сутки нужно спать не меньше 4,5 часа.
