Техника безопасности на даче. Правила, которые помогут не испортить дачный сезон.
 | Дата эфира: 7 мая 2019 г. |
В студию программы пришел актер Алексей Огурцов.
- Не стоит тянуться вверх, запрокидывая голову назад, например, для сбора яблок или покраски чего-либо, так как это может привести к пережатию сосудов шеи и к нарушение мозгового кровообращения.
Чтобы избежать появления такой проблемы, стоит пользоваться стремянкой, чтобы не запрокидывать голову назад. - Не стоит копать, согнувшись, так как это приводит к переизгибанию позвоночника, что может привести к появлению грыжи и острой боли в спине.
Лопата должна быть такой высоты, чтобы вам не приходилось нагибаться при копании. При появлении боли в спине нельзя отлеживаться, нужно ходить, так как ходьба способствует оттоку веществ воспаления из места боли. К больному месту стоит приложить лед, также к больному месту можно приклеить перцовый пластырь.
Если боль никак не проходит, то можно принять ибупрофен.
- Не стоит поднимать тяжести, нагнувшись. Стоит присесть перед грузом, прижать его к груди, а затем поднять его, распрямив ноги. Также можно забросить груз за спину, немного присев и держа спину прямой.
