| Дата эфира: 30 января 2019 г. |
Сделайте несколько упражнений во время рекламной паузы.
Сидя на стуле, делайте движения носками ног от себя и на себя в течение минуты.
После этого повращайте носками по часовой стрелки и против часовой стрелки.
Затем поднимайте и опускайте колени.
Такие упражнения помогают прокачивать кровь из ног наверх.
