Вот в чем вопрос…
 | Дата эфира: 9 октября 2024 г. Участники: |
Есть тесты, которые можно пройти и выявить риск инсульта в ближайшие 10 лет. Для предупреждения инсульта нужно выполнять рекомендации.
Необходимо в течение всей жизни тренировать мозг для улучшения и создания новый нейронных связей. Умственная деятельность сохраняет мозг. А также физическая нагрузка способствует улучшению работы мозга. Необходимо «качать» мышцы рук и ног. Физкультура позволяет мозгу хорошо кровоснабжаться.
Атеросклероз – причина инсульта. Необходимо правильно питаться: ограничить употребление соли и красного мяса, включить в рацион больше фруктов и овощей.
Необходимо проверить уровень холестерина и давление. Высокое давление вызывает гибель нервных клеток.
