Запах изо рта: как сохранить свежее дыхание

Учимся правильно ухаживать за полостью рта.

Запах изо рта, как правило, возникает на фоне запущенных заболеваний полости
рта, налета на языке, и при недостаточном уровне гигиены.

Чистить зубы надо так, чтобы не оставалось зубного налета, который приводит
к образованию зубного камня и воспалений в десне. Воспаленные десна
начинают кровоточить. Кровь при разложении выделяет вещества, вызывающие
неприятный гнилостный запах, и становится питательной средой для жизни
микробов.

Жевательная резинка не спасает от кариеса

Когда мы жуем жвачку, работают жевательные мышцы. И в принципе больше
ничего не происходит. С тем же успехом можно рассосать конфету без сахара,
чтобы отдушки приглушили неприятный запах. Жевательная резинка микробы
не уничтожает, она просто дает на какое-то время более-менее приятный запах
изо рта.

Ополаскиватель для зубов использовать не чаще 1 раза в день

В ополаскивателях для полости рта содержатся антибактериальные вещества,
которые подавляют патогенную флору. Поэтому можно ополаскивать рот после
приема пищи. Но использовать их слишком часто при отсутствии серьезных
симптомов не стоит, потому что антибиотики подавляют не только плохую флору,
но и хорошую.

Чтобы не было запаха изо рта, необходимо в первую очередь раз в полгода
посещать стоматолога. Кроме этого необходимо регулярно чистить зубы и ухаживать
за языком.

Чистить зубы вечером необходимо сразу после ужина, а не прямо перед сном.
Тогда вы потратите на эту процедуру больше времени, чем если будте делать
ее в бессознательном состоянии, когда очень хочется спать.

За ночь, если хорошо почищены зубы, на зубах возникает так называемая
пелликула. Это белок, который способен переносить кальций в зуб. Утром
надо чистить зубы н до, а после еды.

Использовать специальную щетку для языка

Снимать пленку, которая образовалась на языке, – все равно, что
снимать грязную кожуру с картофеля. Делать это необходимо хотя бы раз в
неделю, но лучше каждый день.