На что давит лишний вес. Сахарный диабет

Сахарный диабет – одно из последствий ожирения. Как избавиться от лишних килограммов и нормализовать уровень сахара в крови?

Ожирение – это болезнь. Это наркотическая углеводная зависимость.

Ожирение опасно тем, что может привести к сахарному диабету – заболеванию,
при котором повышен уровень глюкозы (сахара) в крови.

Ожирение приводит к развитию сахарного диабета

В норме при поступлении глюкозы (сахара) в кровь в организме вырабатывается
инсулин – гормон, благодаря которому глюкоза попадает в клетки.

У человека, страдающего лишним весом, жир блокирует работу инсулина, поэтому
глюкоза не может проникнуть в клетки, она остается в крови – и развивается
сахарный диабет II типа.

Сахарный диабет опасен тем, что приводит к развитию атеросклероза, следствием
которого может быть инфаркт миокарда или инсульт.

Диагностика сахарного диабета

Чтобы диагностировать сахарный диабет, надо измерить уровень сахара в
крови с помощью глюкометра.

В норме уровень сахара в крови должен быть до 6 ммоль/л.

Уровень сахара в крови до 6 ммоль/л

Если уровень сахара выше 6 ммоль/л, надо обратиться к врачу и сдать анализ
крови на гликированный гемоглобин.

Анализ крови на гликированный гемоглобин позволяет выяснить, каким был
уровень сахара в крови на протяжении последних 3 месяцев.

Лечение сахарного диабета

Как правило, чтобы избавиться от сахарного диабета II типа, человеку достаточно
сбросить лишний вес.

Снижение веса приводит к снижению уровня сахара в крови

Чтобы сбросить лишний вес, соблюдайте три основных правила похудения:

• чтобы похудеть, надо есть (ешьте 4-5 раз в день);
• секрет похудения – в одном стакане (съедайте за один прием не более
  200-250 г);
• вода важнее, чем еда (пейте 2 литра воды в день).

Если снижение веса не помогло нормализовать уровень сахара в крови, тогда
врач назначит медикаментозное лечение.

Принимать препараты, снижающие уровень сахара в крови