Можно исправить без лекарств?
 | Дата эфира: 4 апреля 2024 г. |
Бесплатное приложение «Моё давление» помогает контролировать артериальное давление. Гипертония – это самое частое заболевание, которое приводит к сердечно-сосудистым катастрофам. От инсульта можно умереть или остаться инвалидом.
В норме давление ниже 120/80 мм рт. ст. Повышенное давление 120-129/80 мм рт. ст. – это серая зона. В серой зоне таблетки необходимо принимать людям в группе риска: пациенты старше 65-ти лет, имеющие диабет, ишемическую болезнь сердца, хронические заболевания почек, люди после инфаркта миокарда или инсульта и с сердечной недостаточностью.
Снизить давление поможет снижение веса, отказ от соли и алкоголя, регулярная физическая нагрузка. Рекомендуют заниматься активной ходьбой 30 минут 5 раз в неделю.
