Программа «Жить здорово» от 23.01.2023: Тянем-потянем, инсульт

Как ваш образ жизни и привычки влияют на ваше здоровье?
Дата эфира: 23 января 2023 г.
Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман

Употребление соли

При повышенном давлении очень важно следить за правильным рационом питания. Например, употребление соли негативно сказывается на здоровье людей повышенным давлением.

Натрий задерживает воду в организме в силу сосуды начинают плохо проводит кровь. А это состояние ведет к повышению давления.

Врачи рекомендуют заменить соль с натрием на соль с калием.

Курение

Курение провоцирует атеросклероз и повышает давление. Также курение негативно сказывается на здоровье сосудов, что в свою очередь ведет к увлечению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Алкоголь

Употребление алкоголя может спровоцировать кровоизлияние в мозг в силу повышения давления.

Врачи рекомендуют увеличить физическую нагрузку для предотвращения негативных последствий и снижения давления в перспективе.