 | Дата эфира: 19 июня 2024 г. Участники: |
Аорта – это самый крупный сосут организма. Витамин C необходим для эластичности аорты. Продукты богатые витамином C – жёлтый болгарский перец, смородина и петрушка. 30 грамм жёлтого перца или чёрной смородины достаточно для восполнения суточной нормы витамина C. Необходимо включить в рацион данные продукты. Витамин E – это антиоксидант. Витамин E содержится в семечках, миндальном молоке и шиповнике.
В течение 21 года проводилось исследование на связь аневризмы аорты и качества диеты. По результатам было выявлено, что большое количество фруктов и овощей в рационе связано со снижением риска аневризмы аорты.
Аневризма аорты смертельно опасна. Регулярная физическая нагрузка благоприятно влияет на состояние аорты. По результатам исследования стало известно, что более высокая физическая активность снижает риск аневризмы брюшной аорты.
Чем выше давление, тем выше риск аневризмы. Высокое давление может вызвать разрыв аорты. В норме давление ниже 120/80 мм рт. ст. Курение и высокий холестерин – это высокий риск аневризмы и разрыва аорты. В норме холестерин 3,2-5,1 ммоль/л.
