Борьба со временем
 | Дата эфира: 14 августа 2024 г. Участники: |
6 дней повышенного артериального давления на 10 мм рт. ст. уменьшают жизнь мозга на 1 год. Сахар в крови выше 6,1 ммоль/л приводит к уменьшению жизни мозга на 3 года. 1 бокал вина в день снижает на 2 года жизнь мозга, более 3-х бокалов – на 4 года. Курение уменьшает жизнь мозга на 10 лет. Важно отказаться от алкоголя и курения, контролировать сахар и давление.
Для продления жизни со здоровым разумом необходимо сделать прививку от герпеса, вести активный образ жизни и постоянно учиться чему-то новому. Важно общаться с друзьями и находить новых.
