 | Дата эфира: 3 июня 2024 г. Участники: |
Постоянный насморк – это симптомы аллергического или вазомоторного ринита. Сосудосуживающие капли нельзя использовать продолжительное время, они вызывают привыкание. Необходимо обратиться к ЛОР-врачу и лечить вазомоторный ринит.
Длительная простуда возникает из-за слабого иммунитета. Бессонница вызывает снижение иммунитета, потому что иммунные клетки созревают ночью. Важно обеспечить комфортные условия для сна: убрать источники синего света и гаджеты.
Потеря аппетита во время болезни – это не страшно, так как организм тратит силы на борьбу с вирусами. Обезвоживание может быть причиной непроходящей простуды. Для того чтобы организму избавиться от вирусов и бактерий необходима жидкость. Сухие слизистые способствуют размножению вирусов. Главный компонент лечения простуды – обильное питьё. Также важно промывать нос 2-3 раза в день.
Хронический стресс является причиной длительных болезней. При хроническом стрессе вырабатывается кортизол – гормон стресса. Кортизол подавляет иммунные клетки. Длительный стресс повышает риски развития рака.
