Наша экспертиза
 | Дата эфира: 16 мая 2024 г. |
Стимулирующие слабительные вызывают привыкание. Стимулирующие слабительные – это сенозиды, пикосульфат натрия, бисакодил. Стимулирующие слабительные можно использовать как средство экстренной помощи. Нельзя принимать стимулирующие слабительные постоянно.
Для улучшения стула необходимо включить в рацион продукты, богатые грубыми волокнами. «Чемпионы» по содержанию грубого волокна – это кукурузные отруби, чечевица и семена чиа. Важно ежедневно пить 2 литра воды. Упражнения для пресса стимулируют кишечник.
Осмотические слабительные не вызывают привыкания. Стимулирующие слабительные можно принимать не более 2-х недель.
