Проверенный совет
 | Дата эфира: 1 июля 2024 г. |
Утренняя зарядка бодрит лучше кофеина. Зарядка улучшает функции мозга и вызывает рост нервных клеток. Утренняя зарядка снижает риск инсульта и инфаркта. А также утренняя зарядка повышает иммунитет.
Для формирования привычки делать зарядку утром необходимо 84 дня.
