Всё по банану
 | Дата эфира: 31 октября 2023 г. Участники |
Бананы содержат кремний, который необходим для формирования костной ткани и укрепления костей. Зелёные бананы богаты резистентным крахмалом, поэтому они не способствуют образованию лишнего веса, а также содержат меньше сахара. Бананы содержат вещества для полезных бактерий кишечника.
Выбирать бананы нужно по внешнему виду, они не должны иметь повреждений. Лучше покупать незрелые бананы, чтобы они могли при желании созреть при хранении. Хранить бананы в прохладном месте, но не в холодильнике.
