Травушка муравушка
 | Дата эфира: 12 августа 2024 г. Участники: |
Мята расслабляет сфинктер желудка и провоцирует изжогу, поэтому людям с рефлюксной болезнью мяту употреблять нельзя.
Мята является источником меди. Медь необходима для формирования гемоглобина. Мята содержит марганец, который повышает чувствительность к инсулину. Повышенный сахара разрушает сосуды, развивается диабетическая ретинопатия, которая может привести к слепоте.
В мяте содержится почти суточная норма марганца, в розмарине – половина суточной нормы и в петрушке 8% от суточной нормы. Рекомендуют сначала высадить рассаду из семян мяты: в почве сделать борозду глубиной 2 сантиметра, пролить почву водой, посеять, закрыть семена почвой и утрамбовать. Не все виды мяты образуют семена, поэтому мяту можно вырастить из зелени. Хранить мяту нужно в стакане с водой как цветы.
