Супер-еда для мужчин. Продукты для мужского здоровья

Какие продукты препятствуют возникновению аденомы и рака предстательной железы, а также нормализуют артериальное давление?

1. Устрицы

Мясо устриц богато цинком – микроэлементом, который необходим для
роста хвостиков у сперматозоидов. Благодаря хвостикам мужские половые клетки
могут двигаться, а представители сильного пола – иметь детей.

2. Тыква

В тыкве содержится бета-каротин и лютеин – очень сильные антиоксиданты,
которые предотвращают развитие аденомы и рака предстательной железы.

Тыква помогает предотвратить развитие аденомы и рака предстательной железы

Аденома предстательной железы –
это увеличение размеров предстательной железы в результате разрастания
ее тканей.

Предстательная железа расположена прямо под мочевым пузырем и со всех
сторон окружает мочеиспускательный канал. Увеличение железы приводит
к сдавливанию мочеиспускательного канала. В результате у мужчины
возникают проблемы с мочеиспусканием (учащенные позывы к мочеиспусканию,
неприятные ощущения во время мочеиспускания и т. д.).

Вещества, содержащиеся в тыкве, предотвращают разрастание тканей предстательной
железы.

3. Шпинат

Шпинат богат калием – микроэлементом, дефицит которого в организме может привести, например, к нарушениям
сердечного ритма, мышечным судорогам.

Калий выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует
нормализации артериального давления.

Шпинат способствует нормализации артериального давления

Вопрос:

Чем можно заменить устрицы, чтобы получить цинк?

Ответ:

Замените устрицы кисломолочными продуктами (например, йогуртом, кефиром), которые также богаты цинком.