Шведская компания Essity совместно с ООН опросили 12 тысяч человек в возрасте из 12 стран мира. Выяснилось, что российские родители реже всех говорят со своими детьми о гигиене, особенно об интимной.
Недостаток знаний на эту тему может привести к серьёзным проблемам – в таком случае гинекологам приходится заново учить своих пациенток уходу за собой. Рассказываем о важнейших правилах гигиены для женщин.
1. Мыло и гели не нужны
Влагалище очищается само, ему не нужна помощь косметических компаний. Канадские учёные опросили полторы тысячи женщин о вагинальных средствах гигиены и о возможных проблемах со здоровьем.
Оказалось, что женщины, которые пользовались антибактериальными гелями, в 8 раз чаще страдали грибковыми инфекциями и в 20 раз чаще – бактериальными. Любительницы салфеток для интимной гигиены в 2 раза чаще заболевали инфекциями мочеполового тракта, а те, кто пользовался лубрикантами и увлажняющими кремами – в 2,5 раза чаще сталкивались с молочницей.
Большинство экспертов сошлись во мнении: вместо того чтобы предотвращать заболевания, эти средства их провоцируют. Сюда же относится спринцевание: здоровому влагалищу оно совершенно ни к чему.
2. Двигаемся спереди назад
Это просто, но очень важно: при подмывании движения руки должны идти от влагалища к анальному отверстию, и никогда – наоборот. Так вы предотвратите попадание кишечных бактерий в микрофлору вагины – а вместе с ним и развитие разных неприятных инфекций.
3. Бельё – это важно
Оно должно быть удобным и чистым. Тесные трусы будут вызывать раздражение, провоцировать врастание волос и повышать риск развития грибковых инфекций. Подбирайте бельё строго по своим меркам и отдавайте предпочтение органическим, дышащим тканям. Да, мы знаем, что всем надоел совет носить хлопковые трусы вместо синтетических – но лучше всё-таки ему следовать, хотя бы иногда. Особенно если время от времени у вас возникает зуд и обостряется кандидоз.
4. «Ежедневки» – на помойку
Они, конечно, защищают дорогое бельё от выделений, но никак не улучшают здоровье половых органов. Скорее наоборот: ежедневные прокладки слишком интенсивно впитывают секрет, и вульва остаётся без необходимого ей защитного слоя. Это приводит к ещё более интенсивным выделениям, развитию бактериальных и грибковых инфекций.
5. Бразильская эпиляция вредна
Исследование 2012 года, опубликованное в «Journal of STD & AIDS», показывает: полное удаление лобковых волос увеличивает вероятность заражения ЗППП. Растительность нужна, чтобы поглощать влагу и защищать гениталии от инфекций.
Как справлялись с гигиеной женщины Средневековья? Рассказываем в статье «Кровавые истории: как женщины переживали менструацию до изобретения прокладок и тампонов?».
