Самые неожиданные факты о похмелье

Многим из вас знакомо похмелье. После бурной ночи вы просыпаетесь с жуткой головной болью и тошнотой. Весь свет становится не мил, а все из-за того, что вечером вы хватили лишнего.

Что вызывает похмелье: сам алкоголь или яды алкоголя, образующиеся у нас в организме? Вы узнаете из нашего слайд-шоу 11 неожиданных фактов о похмелье.

Курение сделает только хуже

Курение и алкоголь – частое сочетание для студентов. Ученые выяснили, что из двух человек, одинаково выпивших на вечеринке, похмелье протекает тяжелее у того, кто много курил.

Курение провоцирует людей пить больше. К тому же химические вещества в сигаретах способны усиливать эффекты алкоголя.

Похмелье – деньги

Похмелье экономически не выгодно! Считается, что похмелье обходится в 148 миллиардов долларов в год! Это связано с тем, что во время похмелья человек теряет работоспособность, либо коэффициент полезного действия от такой деятельности стремится к нулю. У таких работников повышается риск несчастных случаев на работе из-за нарушения концентрации внимания и замедления реакции.

Чем темнее, тем хуже

Напитки темного цвета, такие как виски, красное вино и ром вызывают более тяжелое похмелье из-за повышенной концентрации побочных продуктов брожения. Они превращаются в нашем организме в формальдегид – высокотоксичное вещество, которое и является виновником утреннего похмелья. Лучше разбавлять такие напитки простой водой.

Кому вообще нельзя пить?

Известно, что в нашем организме присутствует ген, который контролирует активацию специального фермента, расщепляющего алкоголь. У многих азиатов этот ген не активен, соответственно отсутствует и фермент, поэтому многим азиатам пить не рекомендуется вовсе. 25-30% населения более устойчивы к похмелью из-за повышенной активности фермента, метаболизирующего алкоголь.

Похмелье как способ избавления от зависимости

У некоторых людей похмелье бывает настолько серьезным, что мысль о следующем приеме алкоголя вызывает ужас.

Похмелье может сопровождаться повышенной потливостью, чувствительностью к свету и звукам.

Клин клином

Некоторые люди считают, что клин клином вышибают, и утром принимают дополнительную порцию алкоголя, чем делают положение дел только хуже. Первичный эффект облегчения симптомов обманчив. На самом деле, алкоголь, обладая обезболивающими свойствами, лишь временно уменьшает головную боль. Но после становится хуже из-за дополнительного внесения в организм ядов алкоголя. Это чревато получением алкогольной зависимости.

Правильная закуска

Богатые белком продукты, такие как орехи, мясо, бобовые, долго перевариваются в желудке. Вместе с ними долго всасывается алкоголь.

А чем дольше он всасывается, тем меньше и количество выпитого спиртного и тяжесть утреннего похмелья.

Газированные напитки

Вы замечали, что от шампанского вы пьянеете быстрее? Дело в том, что в пиве и шампанском много пузырьков и пены – это газы. Благодаря пузырькам газа алкоголь быстрее оказывается в крови. Чем выше содержание алкоголя в крови, тем более интенсивны симптомы похмелья.

Ваш мозг обезвоживается

На мозг действуют не продукты распада алкоголя, а сам алкоголь. Он подавляет продукцию антидиуретического гормона, который в норме задерживает жидкость в организме, что и приводит к обезвоживанию. Это провоцирует сильную головную боль.

Женщины больше подвержены похмелью

Одной из причин похмелья является обезвоживание, поэтому женщины страдают больше, чем мужчины. В процентном содержании у женщин меньше воды в организме из-за преобладания подкожно-жировой клетчатки (а в жире воды вообще нет). А у мужчин больше мышц, которые в основном состоят из воды. Таким образом, вода в организме мужчин разбавляет алкоголь.

Воспаление – главный враг

Алкоголь, попадая в печень, вызывает местную воспалительную реакцию в печени, высвобождая воспалительные вещества цитокины. Во время простуды именно из-за цитокинов мы чувствуем усталость и разбитость.

Печень – это главный орган, который борется с алкоголем, поэтому она страдает больше всех, особенно при хроническом алкоголизме.

Как же избавиться от похмелья?

Правильный ответ – профилактика! Пить умеренно, закусывать белками и запивать водой!

А симптомы утреннего похмелья поможет снять 2 литра воды (жидкость разбавит концентрацию алкоголя в крови) и аспирин, который связывает токсичные продукты распада алкоголя и выводит их из организма.

Все о печени и алкоголе в нашем специальном проекте «Заботься о печени».