Боль в шее после сна обычно возникает из-за спазмирования и отека мышц.
Для решения такой проблемы можно использовать кинезиотейпы.
Кинезиотейпы помогают мышцам правильно работать даже во сне.
Кинезиотейп накладывается, когда мышца максимально растянута.
Когда человек выпрямит голову, кинезиотейп приподнимет кожу над спазмированной мышцей, поэтому мышце будет легче сокращаться.
Кинезиотейпы можно носить до 5 дней, с ним можно принимать душ, однако его не стоит тереть мочалкой или полотенцем.
Гость в студии:
- врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры физиотерапии Крымского государственного медицинского университета имени С.И. Георгиевского Фидель Субботин.
(тел. университета: 8-978-90-22-400)
