Британские ученые доказали, что сон играет важную роль в принятии решений.
В исследовании приняли участие 27 мужчин и 34 женщины. Ученые ставили перед участниками исследования простые и сложные задачи, которые они должны были решить немедленно или через определенное время. Если у участников было время, чтобы подумать, они проводили его по-разному: одни участники спали, а другие – бодрствовали. Проанализировав полученные результаты, ученые обнаружили, что участники, которые спали, решили больше сложных задач, чем участники остальных групп. Однако в решении простых задач различий не выявлено.
«Как известно, сон оказывает существенное влияние на способность к решению поставленных задач. Согласно данным, полученным в нашем исследовании, наибольшее значение сон имеет при решении сложных задач. Сон помогает решить задачу благодаря тому, что мы получаем доступ к информации, которая скрыта от нашего сознания. То решение, которое приходит нам в голову после сна, может существенно отличаться от первых попыток решения проблемы. Таким образом, если вам нужно принять важное решение, отложите его на утро и хорошенько выспитесь», – поясняет один из авторов исследования, профессор Падраик Монаган из Ланкастерского университета.
