Ученые считают, что сон может многое сказать о вашем браке: выяснилось, что супруги спят синхронно только тогда, когда жена полностью довольна своей семейной жизнью.
Результаты недавнего исследования показали, что среди женатых пар синхронизация циклов сон-бодрствование встречалась очень часто. Супруги, которые спят в одной кровати, ложатся и встают одновременно в 75% случаев. Однако этот процент оказался наиболее высок в тех парах, где женщина была счастлива и ее все устраивало в семейной жизни.
«Большая часть того, что мы знаем о сне, получена в исследованиях на отдельных людях, однако большинство взрослых людей имеют партнера, с которым делят свою кровать», – рассказывает Хизер Ганн из Университета Питтсбурга, автор исследования. «В этих случаях совместный сон во многом зависит от отношений между партнерами». Результаты исследования Ганн были опубликованы в журнале Sleep.
В эксперименте приняли участие 46 пар. Все участники заполнили специальные опросники, в которых рассказали о своих отношениях. Также всем участникам проводилась актиграфия (регистрация двигательной активности с помощью датчика в форме наручных часов, закрепляемого на запястье) в течение 10 дней, чтобы получить точные данные об их режиме сна. «Сон супругов был синхронизирован почти минута в минуту», – говорит Ганн.
Так что теперь мы точно знаем, что наш сон регулируется не только тем, когда, где и сколько мы спим, то и тем, с кем мы спим.
Другие статьи о царстве Морфея ищите на страницах нашего специального проекта «Здоровый сон».
