Архив
Полезно ли спать днём?
Недосып знаком большинству людей, поэтому возможность поспать днём поможет решить проблему. Учёные заявляют, что полуденный сон снижает смертность от сердечно-сосудистых болезней, улучшает работу мозга,...
Новое открытие учёных: «совы» болеют раком груди чаще, чем «жаворонки»
К такому выводу пришли исследователи из Бристольского университета, после того как проанализировали генетическую информацию более чем 400 тысяч женщин. Эксперты отобрали 341 фрагмент ДНК, отвечающий за склонность к образу жизни совы или жаворонка. А затем изучили, как они соотносятся с риском развития болезни вне зависимости от других вредных факторов: табака, алкоголя и т.д.
Кто храпит громче всех?
Это делают 40% мужчин и 30% женщин. Примерно половина из них делают это раз в неделю. Если вы этого не делаете, а ваш супруг...
7 признаков того, что вы недосыпаете
Хроническое недосыпание – это не шутки. Учёные говорят, что оно может спровоцировать десятки болезней: от акне до рака. Чтобы этого не произошло, проверьте прямо...
Спите больше: ученые рассказали о вреде недосыпания
Именно такую зависимость установили шведские ученые. А вернее, они обнадежили всех, кто мало спит в течение рабочей недели. Оказывается, недосып можно компенсировать долгим сном...
Матрас для двоих. Фрагмент выпуска «Здоровье» от 09.09.2018
К Елене Малышевой обратилась женщина, которая перестала спать по ночам. Причиной проблемы стал матрас. Он удобен мужу, но не удобен ей. Каким должен быть...
Почему нельзя спать с мокрой головой?
Наши предки считали, что те, кто ложатся спать с мокрой головой, рискуют встретиться с кикиморами. Именно они играют ночью с мокрой шевелюрой, поэтому утром...
Лунатизм: почему люди ходят во сне и можно ли их будить?
20% детей и как минимум 1% взрослых странно ведут себя во сне: ходят, разговаривают, даже двигают мебель. Кого-то это пугает, а кому-то кажется забавным....
6 продуктов, которые мешают вам спать (и это не кофе)
Случалось вам ворочаться до утра в постели и думать, почему же вы не можете уснуть? Вроде кофе не пили, ужастиков не смотрели, и даже...
Недосып ухудшает работоспособность (даже если вы этого не замечаете)
Много работаете и поэтому часто не высыпаетесь? Плохая тактика, чтобы построить карьеру. Из-за недосыпа вам приходится работать ещё дольше, потому что ваша производительность снижается....