Лимфатическая система – важнейшая очистительная система нашего организма. Она же является частью иммунитета. Лимфа проходит по всему телу и собирает по дороге все вредные вещества. Скопившийся в лимфатических узлах «мусор» выводится прочь из организма. Сосуды, по которым идет ток лимфы, очень хрупкие. Отсутствие физической активности и тесная одежда – главные враги лимфатических сосудов. Как сохранить свое здоровье и свой иммунитет?
-
Ослабьте галстук. И впредь покупайте себе одежду строго по размеру. Здоровье важнее цифры на бирке. Даже если вам хочется выглядеть стройней в обтягивающих джинсах.
-
Дома снимайте бюстгальтер и носите только просторную одежду. Доказано, что в африканских странах женщины не страдают раком молочной железы, так как ничто не стесняет их движений. У нас же рак молочной железы – самое распространенное онкологическое заболевание.
-
Лимфатическая система, в отличие от сердечно-сосудистой, не обладает «насосом» (сердцем), и ток лимфы возможен только при сокращениях мышечной ткани, перепаде давления и во время массажа. Так что хватит сидеть в Интернете! Начинайте двигаться.
