Мы жалуемся на плохую экологию, а тем временем воздух в нашем доме может быть в 5 раз грязнее уличного и в 10 раз токсичнее. Вот главные причины, почему так происходит:
1. Пыль
За год на одном квадратном метре может скопиться до 8 г пыли. Волокна текстиля, частички кожи, бактерии, пыльца, уличная грязь – всё это накапливается и оседает в наших домах. Так создаются условия для размножения пылевых клещей. А фекалии этих насекомых могут вызывать аллергию, воспаление глаз, раздражение кожи, кашель, астму, и даже отёк Квинке.
Что делать?
Пылесосить полы и мягкую мебель 2 раза в неделю, протирать пыль, стирать шторы. Если вы – аллергик, нужны радикальные меры: гардины поменять на жалюзи, убрать все ковры, поставить книги в закрытый шкафчик, выбросить плюшевые игрушки.
2. Кухонные пары
При сгорании газа образуется масса вредных веществ, в том числе, канцерогенных. А во время готовки выделяются токсины: формальдегид, аммиак и т.д. Часть из них оседает на мебели, а часть зависает в воздухе.
Что делать?
Проветривать кухню, установить вытяжку, заменить газовую плиту на электрическую.
3. Плесень
Плесень есть везде. Но особенно много её в вашей ванной: теплота и влажность – это отличные условия для размножения грибков. Многие из них выделяют микотоксины – они вызывают астму, кожные высыпания, расстройство желудка, головные боли и массу других неприятных вещей.
Что делать?
Наладить систему вентиляции, поддерживать в квартире уровень влажности около 40%, стирать шторку для душа, не сушить в комнатах постиранную одежду.
4. Мебель из ДСП
ДСП – это слои спрессованной древесины, соединённые специальными смолами. Этот материал выделяет формальдегиды и фенолы — вещества, вызывающие рак. Пока мебель покрыта защитным слоем, серьёзного вреда она вам не нанесёт. Но если её повредить, в воздух начнут выделяться канцерогены.
Что делать?
Выбирать мебель из безопасных материалов. А если вы все-таки решили купить ДСП, ДВП или МДФ, просить у продавца сертификат качества. Показатели выделения формальдегидов должны соответствуют ГОСТу или европейскому стандарту E1 (в крайнем случае, Е2).
5. Табачный дым
Сигареты наносят вред здоровья не только тем, кто их курит: дым впитывается в одежду, мебель, шторы, ковры и одежду. В итоге каждый, кто живёт с курильщиком, ежедневно рискует здоровьем.
Что делать?
Не курить в доме, проветривать, стирать и чистить текстиль весь, поставить очистители воздуха от табачного дыма. А лучше всего – бросить эту вредную привычку.
6. Домашние животные
Шерсть и частички кожи наших любимцев заполняют дом, увеличивают количество пыли и может вызывать аллергию.
Что делать?
Вычёсывать питомцев, особенно когда они линяют. Если нет времени, можно сделать процедуру «экспресс-линька» в салонах для животных. Убираться владельцам пушистиков тоже придётся чаще остальных.
7. Бытовая химия
Уборка токсичной бытовой химией действует на наши лёгкие хуже, чем курение. И даже защитная маска для лица полностью вас не спасёт – частички моющих средств оседают на мебели или остаются парить в воздухе.
Что делать?
Читайте нашу статью «Бытовая химия оказалась опасней сигарет» – там мы подробно рассказали об этой проблеме и о том, как её решить.
