Думаете, что если ваши бабушка и дедушка прожили 100 лет, то и вы сможете? Вот и нет: новое исследование говорит, что долголетие больше, чем на 90% зависит от образа жизни, и лишь на малую часть – от ДНК. Результаты были опубликованы в журнале Genetics.
«Люди, которые изучают историю своей семьи, обычно делают это, потому что интересуются вопросами долголетия», – сообщила Кэти Болл, один из авторов исследования. Они и ещё несколько учёных проанализировали родословные почти полумиллиона человек, включая данные не только кровной родни, но и родственников со стороны жены или мужа. И обнаружили, что гены объясняют от 20% до 30% продолжительности жизни. Причем эта оценка снижается ниже 15% для родственников противоположного пола.
А ещё эксперты выяснили, что супруги чаще проживают примерно одинаковое количество лет, чем родные братья и сестра. Видимо, так происходит, потому что супруги обычно ведут похожий образ жизни: едят одно и то же, вместе гуляют и занимаются спортом, вместе проходят медицинские обследования.
К тому же, мы склонны выбирать в партнёры людей со схожим мировоззрением, ценностями и даже финансовым состоянием. А доходы довольно значительно влияют на продолжительность жизни: как минимум, они позволяют хорошо питаться, больше отдыхать и заботиться о своём здоровье.
По словам авторов, если учитывать все эти факторы, получится, что значение наследственности не так уж велико. На самом деле она объясняет не более 7% долголетия, а, возможно, даже меньше. Гены никак не спасут вас от ранней смерти, если вы даже и не пытаетесь вести здоровый образ жизни и регулярно обследоваться.
Что конкретно нужно делать, чтобы прожить до 100 лет? На самом деле, не так уж много от вас требуется. Рассказываем обо всём в статье «5 привычек, которые помогут вам прожить дольше».
