Смена климата, часовых поясов и питания могут иметь самые неожиданные последствия: у одних людей нарушается сон, у других — появляются проблемы со стулом, кашель, температура и т.д. Рассказываем, какие лекарства взять с собой и, главное, как провезти их через границу.
Какие препараты нужно иметь при себе?
Если у вас нет хронических заболеваний, которые требуют специальных медикаментов, можно обойтись следующими средствами:
- Лекарства от диареи. Именно расстройство кишечника настигает путешественников в поездках чаще всего. У него есть даже специальное название «диарея путешественников». Особенно важно взять с собой препараты, если вы едете в тропические и субтропические регионы.
- Таблетки для улучшения пищеварения, чтобы избежать неприятных последствий знакомства с местной кухней.
- Обезболивающие на случай головной боли. А при спазмах гладкой мускулатуры не помешают и спазмолитики.
- Жаропонижающие средства обычно также имеют обезболивающий эффект. Некоторые действуют ещё и как противовоспалительные.
- Средства от боли в горле и насморка — на всякий случай.
- Антигистаминные препараты, если у вас склонность к аллергии.
- Набор при травмах: дезинфицирующее средство, бинт, бактерицидный пластырь. Лучше взять именно бактерицидный: в состав обычных входят вещества, которые могут раздражать открытую рану.
- Крем от солнечных ожогов и средство с SPF 50, если вам предстоит пляжный отдых. Для города достаточно SPF 30.
- Репеллент от комаров и клещей, особенно если отправляетесь в места, где распространён клещевой энцефалит.
Что брать точно не нужно?
Этот список сохранит место в вашем багаже и нервы на багажном контроле:
- Любые сильнодействующие препараты, на которые у вас нет разрешения. Особенно те, что содержат наркотические вещества.
- Антибиотики — выбирать их самостоятельно бесполезно: вы не знаете, какую инфекцию можете подхватить, и какая доза будет вам показана. Оставьте это медикам.
Сейчас многие пьют мелатонин при джетлаге. Можно его взять?
Это БАД, и назначать его должен только врач. Если вы знаете, что вам предстоит долгая поездка и резкая смена часовых поясов, перед полётом проконсультируйтесь с терапевтом. Он подскажет, что для вас будет лучше — мелатонин, простое снотворное или же обычная маска на глаза. Назначать этот препарат самому себе опасно: у некоторых он провоцирует головную боль, депрессию и проблемы с желудком. К тому же, он противопоказан диабетикам, беременным, кормящим, больным аутоиммунными заболеваниями, детям до 16 лет. С осторожностью мелатонин применяют при депрессии.
Как провезти таблетки, если я лечу на самолёте?
Нужно заранее проверить список разрешённых для ввоза препаратов: в каждой стране свои правила. Например, в США нельзя въезжать с корвалолом, а в ОАЭ нельзя ввозить сиропы с кодеином.
Чтобы не возникло проблем, заранее попросите рецепт вашего лекарства и справку от врача на английском языке. Также проверьте наличие его подписи на бланке и печати медучреждения.
Узнать больше о том, как в отпуске справиться с запором, можно из сюжета программы «Жить здорово»
