Космос совсем не похож на райский курорт: по данным на 2018 год, каждый двадцать второй космонавт из всех побывавших на орбите, погиб. Рассказываем, какие именно опасности и перегрузки поджидают вас вне родной Земли.
1. Первые секунды
Сразу после взлёта космического аппарата вы начинаете чувствовать себя в несколько раз тяжелее своего нормального веса. Вас вдавливает в кресло, лицо немножко обвисает, тяжело пошевелиться. Кровь отливает от головы, появляется серая пелена перед глазами.
2. Первые часы
Скорее всего, Вас тошнит и, возможно, даже рвёт. Тело больше не ощущает гравитации, и ему очень трудно скоординироваться – а вам сложно держать равновесие и ориентироваться в пространстве. Иногда начинается легкая головная боль.
3. Первые дни на орбите
Выглядите вы не очень: из-за того, что гравитации нет, кровь перестаёт приливать к ногам, и распределяется равномерно по всему телу. А, значит, лицо выглядит опухшим. Еда кажется не такой вкусной и ароматной, как на Земле – в этом тоже виновато перераспределением жидкости. В крови снижается количество эритроцитов, а количество лейкоцитов, напротив, растёт. Вы теряете до 22% от объема крови – а это угроза атрофии сердца.
Из костей начинает вымываться кальций, снижается их плотность, происходит перераспределение минералов. Это приводит к хрупкости и увеличению риска переломов. Снижается артериальный и венозный тонус, что чревато развитием варикоза.
4. Первые недели
Вас мучает бессонница. Солнце на орбите встаёт и садится каждые 90 минут – к этому сложно приспособиться (однако сейчас на МКС стоят спальные затемнённые отсеки). Да и вообще, спать в мешке, пристегнутым ремнями к стене – то ещё удовольствие. Особенно если учесть, что станция постоянно шумит.
Зато сейчас вы начали терять в весе и подросли примерно на 1,5 см, поскольку мышцы спины расслабились. Правда, иногда из-за этого сильно болит спина.
Теперь вам нельзя пропускать тренировки: каждый космонавт около двух часов в день занимается кардио и силовыми упражнениями. Иначе мышцы атрофируются, и вы не сможете ходить по возвращению домой.
5. Первые месяцы
С вероятностью примерно 70% вы начали испытывать проблемы со зрением. Иммунитет снизился – скорее всего, в этом тоже виновата невесомость. На вас постоянно воздействует космическая радиация. Повышается риск развития депрессии: сказывается стресс, излучение, изменчивость циклов сна-бодрствования, невесомость и изоляция от общества.
Расхотелось лететь в космос? Не беда. Вы и на Земле можете поесть пищу, которую используют на МКС. Подробности – в сюжете программы «Жить Здорово»: Энергетические батончики. Пища космонавтов.
