Ногти и волосы даны человеку для того, чтобы доставить ему постоянное занятие, так считал Козьма Прутков. И он был прав – волосы, так же, как и другие органы нашего тела, требуют регулярной заботы. Как ухаживать за волосами, чтобы они были здоровыми?
Первые волосы у плода появляются на третьем месяце внутриутробного развития. Ученые подсчитали, что в норме на голове взрослых людей должно находится около 150 000 волос. Причем это самая быстрорастущая часть защитного покрова нашего тела: каждый месяц они увеличиваются в длине на 1-2 см. Средняя продолжительность жизни каждого волоса на голове равна примерно 7 годам. Спустя это время он выпадает и на его месте вырастает новый волос. Таким образом ежедневно мы теряем около 100 волос.
Строение волос
Часть волоса, свободно расположенная над кожей, называется стержнем, а та часть, которая скрыта в коже – корнем волоса.
Стержень волоса состоит из трех слоев.
- Сердцевина волоса, которая называется мозговым веществом, в ней содержатся ороговевшие клетки.
- Основную массу волоса составляет его корковое вещество, состоящее из вытянутых, плотно прилегающих друг к другу клеток с удлиненным ядром, содержащих пигмент, от которого зависит цвет волос человека. Пигмент может быть рыжим, желтым и черным, а их сочетания создают широкое разнообразие цвета волос у людей. При отсутствии пигмента волосы выглядят белыми.
- Наружный слой волоса – кутикула, или кожица, – представлен плоскими безъядерными ороговевшими клетками, которые располагаясь в один слой, находят друг на друга наподобие черепицы.
Корневая часть волоса расположена в волосяном мешочке (folliculus pili), открывающемся на коже небольшим расширением (ostium). В кожный фолликул впадает выводной проток сальной железы.
Главные функции
- Сохранение тепла. Волосы создают воздушную прослойку, в которой сохраняется тепло.
- Снижение трения, возникающего при движении рук и ног. Например в подмышечной области волосы защищают нежную кожу от раздражения при движении рук и трении кожи.
- Считается, что предкам человека волосяные мышцы, поднимая волосы на всем теле, помогали казаться больше и страшнее. Поднятие волос на теле – прием устрашения противника в древности (атавизм).
В норме у каждого волоса есть фолликул с рецепторами, на которые прикрепляются гормоны и поэтому растут волосы.
Что убивает волосы
12% мужского населения земли – лысые люди. Облысение вызвает избыток дигидротестостерона (DHT) – мужского полового гормона, который отвечает за рост волос. Все происходит внутри волосяного фолликула. Когда дегидротестостерон вступает во взаимодействие с рецепторами, это вызывает активацию иммунной системы, которая воспринимает комплекс дегидротестостерон-рецептор, как чужеродное вещество и атакует его. Это приводит к уничтожению фолликула и, как следствие, – волоса: фолликул волоса подвергается дистрофии (уменьшается), уменьшается и толщина стержня волоса. Процесс этот происходит до тех пор, пока все волосы не начнут напоминать пушок, а потом и совсем не исчезнут.
- Седина
Фолликулы содержат специальный пигмент, который окрашивает волосы – меланин. Это то же вещество, которое делает цвет нашей кожи более светлым или более темным.
С возрастом уровень вырабатываемого пигмента в наших волосяных фолликулах постепенно снижается. Чем старше человек, тем меньше производится меланина. С уменьшением пигмента цвет волос становится более светлым – серым, серебряным и совсем белым.
- Окрашивание черной краской
Доказано: черная краска вызывает рак кожи – лейкемию.
Как ухаживать за волосами
- Мытье волос
В норме кожа головы покрыта водно-жировой эмульсией – это защитная пленка для волос. Обычный шампунь содержит щелочь, которая разрушает водно-жировой слой на коже и сушит волосы.
Что делать
Мойте голову шампунем с низким содержанием щелочи, с пометкой РН-нейтральный, но даже в случае качественного шампуня мойте голову не каждый день.
- Правильное питание
Витамин D необходим для здоровья кожи, а значит, и для здоровья волос, он и незаменимые омега-3 ПНЖК, регулирующие жировой баланс в организме, есть в жире морской рыбы.
Что делать
Употребляйте продукты с высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (красная жирная рыба), а также специальные препараты в составе которых есть рыбий жир, например «Рыбий жир в капсулах».
Волосы это не только часть облика человека, украшающая его, но и верный индикатор его здоровья. Это доказывает тесную связь нашего здоровья и внешней красоты. Берегите себя – заботьтесь о своем здоровье и вы сохраните красоту своих волос.
Посмотрите слайдшоу «Что такое волосы человека»
Пройдите тест «Как устроены волосы человека?»
Сюжеты по теме:
Ты: инструкция к применению. Волосы
