Совершая даже простые движения, мы не замечаем, какое большое количество мышц позволяет нам это делать. Из чего состоят наши мышцы и для чего они нужны? Казалось бы, на это есть простые ответы, но не все так просто.
В теле человека более 600 мышц, 25% из которых сосредоточены в области лица и шеи. Поэтому мимика человека так разнообразна, ведь когда мы просто говорим, в работу включается до 100 мышц.
Масса мышц у взрослого человека может доходить до 40 % от массы его тела, при этом они на 86 % состоят из воды.
Совокупность мышц составляет одну из самых важных систем человеческого тела – мышечную систему.
Мышечная ткань настолько важна, что если бы мышцы человека вдруг перестали работать, он не мог бы не только двигаться и говорить, но даже дышать!
Строение
Мышца – орган тела человека, состоящий из ткани, способной сокращаться и расслабляться под влиянием нервных импульсов, что обеспечивает основные функции движения, дыхания, сопротивления нагрузке и т. п., а мышечная ткань, в свою очередь, состоит из отдельных мышечных волокон.
Способность мышц сокращаться – основное их свойство, на котором основана работа всей мышечной системы человека.
Мышцы бывают скелетные, гладкие и особняком стоит сердечная мышца.
- Скелетные (поперечно-полосатые) мышцы способны произвольно, т.е. по желанию человека, сокращаться. Вместе со скелетом они образуют опорно-двигательную систему человека.
- Гладкие мышцы состоят из мышечных клеток – миоцитов. Медленные и длительные их сокращения происходят непроизвольно, т.е. независимо от желания человека.
Гладкие мышцы, или мышцы непроизвольных движений, находятся главным образом в стенках полых внутренних органов, таких как пищевод, мочевой пузырь, кровеносные сосуды, дыхательные пути и половые органы. Гладкая мускулатура есть и в радужной оболочке глаза.
- Есть еще одна разновидность мышц – сердечная поперечнополосатая мышечная ткань, состоящая из кардиомиоцитов. Сокращения сердечной мышцы (миокарда) также не подконтрольны сознанию человека.
Главные функции
- Движение
Работой всех мышечных тканей управляет нервная система, которая обеспечивает их связь с головным и спинным мозгом. В мышцах происходит превращение химической энергии в механическую энергию и теплоту.
- Работа вен
Благодаря мышцам кровь в венах перекачивается снизу вверх. Когда человек двигается, мышцы сокращаются, а вместе с ними сокращаются и стенки вен. Таким образом кровь проталкивается вверх и достигает сердца.
- Снижение веса
В мышцах находятся митохондрии, которые участвуют в сжигании жира. Во время физической нагрузки в мышцах образуются новые митохондрии – настоящие фабрики по переработке жира – благодаря чему скорость его сжигания увеличивается и человек не просто худеет, но и получает возможность не набирать вес в будущем.
Что убивает мышцы
Обездвиженность мышц со временем может привести к их атрофии – уменьшению объема с нарушением функций, что в результате ведет к полной потере их способности выполнять функции.
Что делать
Для того чтобы мышцы были здоровы, нужно побольше двигаться и нагружать их физическими нагрузками в разумных пределах.
Пользуйтесь своими мышцами правильно, и они долго и верно будут служить вам!
Сюжет по теме:
Ты: инструкция к применению. Мышцы
Тест:
Что вы знаете о мышцах?
Слайдшоу:
Все, что нужно знать о мышцах
