Как развивается ребенок
В вашей утробе малышу было тепло и уютно. Теперь ему понадобится время: надо приспособиться к новым зрительным, звуковым и вкусовым ощущениям. Большую часть суток ребенок спит. Единственный доступный малышу способ общения – это крик. Плакать со слезами он пока не умеет. Но вы можете его успокоить, прикасаясь к нему и постоянно разговаривая: малыш уже научился отличать ваш голос. Больше всего малышу нравится, когда его держат на руках, ласкают, целуют, гладят, массируют и носят по дому.
Как чувствует себя мама: послеродовая депрессия
Вы были уверены, что после родов будете счастливы. И что же? Вы подавлены, постоянно на грани слез, то унылы, то раздражены. Это состояние можно объяснить с научной точки зрения.
- стресс;
- недостаток сна;
- восстановление организма после родов;
- необходимость постоянно заботиться о новорожденном при отсутствии опыта и – скорее всего – помощников.
На настроении могут сказываться и сильные гормональные изменения после родов, особенно если до беременности у вас остро проявлялся ПМС. А вокруг все только и говорят, что о матерях, которые «успевают все», и молодых мамах «на вершине блаженства», – и вы поймете причину своей хандры.
Что делать?
- Общение с другими родителями новорожденных очень помогает осознать, что вы совсем не одиноки.
- Найдите время для себя. Оставьте ребенка папе или родственникам и отдохните, прогуляйтесь, примите ванную.
- Не забывайте: вы в отпуске по уходу за ребенком. Отключите мобильный телефон, не подходите к компьютеру.
Если вы не пришли в себя по прошествии двух недель, сообщите об этом врачу. Настоящая послеродовая депрессия – серьезное медицинское состояние. Причины послеродовой депрессии не совсем понятны, но ни в коем случае не стоит расценивать это состояние как свидетельство того, что вы «плохая мать» или «плохо справляетесь».
Симптомы ПРД:
- сильная тревога
- приступы паники
- переедание или потеря аппетита
- бессонница
- мысли о причинении вреда себе или ребенку.
