Клинические исследования показывают, что уровень витамина D влияет на общее состояние здоровья и особенно на состояние иммунной системы и опорно-двигательного аппарата.
Для чего нужен витамин D
Этот витамин регулирует размножение клеток организма и обменные процессы в нем, способствует поддержанию активности сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта. Благодаря витамину D осуществляется транспорт кальция, что оказывает важную роль в формировании и поддержании костной ткани.
Чем опасен дефицит витамина D
Дефицит витамина D опасен не только для новорожденных, у которых он приводит к развитию рахита. При гиповитаминозе D у взрослых развивается остеопороз, ухудшается течение и повышается риск возникновения других заболеваний, включая рак.
Как определить уровень витамина D
Определить уровень витамина D можно при помощи специального теста. В крови определяется уровень 25(OH)D – основного метаболита витамина D, транспортной формы витамина D3, которая определяется в крови. Нормой считается 30-100 нг/мл в крови.
Когда начинать проверять
Рекомендуется проверять уровень витамина D начиная с 40-45 лет ежегодно.
‘
