Архив
Танцуй, пока молодой! Не так быстро! Количество детских травм из-за танцев увеличивается
Танец – красивая форма выражения эмоций, но не все так просто! По данным исследования, наиболее распространенными травмами были растяжение связок (52% от всех травм) и...
И было у нее три сына: один – умный, второй – глупый, а третий...
Американские ученые доказали, что футболисты, которые бьют по мячу головой, соображают хуже, чем люди, которые не играют в футбол. Ученые проанализировали, как удары по мячу...
Слезы на глазах, когда занимаетесь сексом? От этого есть лекарство!
Боль во время секса у женщин старше 50 лет появляется в результате высыхания слизистой оболочки влагалища из-за снижения уровня женского полового гормона эстрогена. Если...
Подтянутые дети учатся лучше своих неспортивных сверстников
Американские ученые нашли еще один повод заниматься спортом: оказывается, занятия спортом улучшают успеваемость в школе. Американские ученые впервые изучили, как количество жировой ткани, а также...
Фитнес для ленивых: холод вместо голодовок
Что делать, если есть проблемы с лишним весом, а желания и времени трудиться на тренажерах нет? Вам «фитнес для ленивых»: процедура замораживания жировых клеток. Что...
Фитнес на «пять»
Блогосфера гудит, как растревоженный улей: в рунете опубликованы планы будущих уроков фитнеса, которые придут на смену физкультуре. Привычные кроссы и метание гранаты заменит гимнастика...
10 упражнений, которые убивают ваше тело в тренажерном зале
Некоторые упражнения не подходят даже ветеранам тренажерных залов из-за того, что они анатомически неправильно выстроены. Мы подобрали 10 самых вредных упражнений и 10 здоровых...
10 правил бега для похудения
Бег считается одним из самых популярных видов спорта. Это классическая аэробная нагрузка, которая заставляет работать все мышцы тела и тратить калории наиболее эффективным образом....
Йога для похудения
Йога набирает популярность как универсальная гимнастика для оздоровления тела и успокоения души. Но помогут ли секреты индийских гуру сбросить лишний вес? Автор: Александр Тушкин Некоторые спортивные...
Домашний спортзал
Вы решили: нужно заняться спортом. В этом нет никаких сомнений.Проблема в другом: что приобрести? Беговую дорожку, скамью для мышц брюшного пресса или что-то еще? А...
