Как сделать любую еду на 100 калорий меньше? Часть 2

Как сделать колбасу на 100 калорий меньше?

Любите съесть на завтрак кусочек обжаренной колбасы или ветчины с хлебом? Не обязательно отказываться от своих привычек, однако попробуйте заменить жирные колбасные изделия диетическими, сделанными из постного мяса.

Как сделать омлет на 100 калорий меньше?

Как приятно съесть на завтрак омлет с сыром или колбаской… Приятно, но вредно! В следующий раз сделайте омлет с болгарским перцем, грибами, шпинатом, луком. Уверены, вам понравится! А главное – на 100 калорий меньше!

Как сделать омлет на 100 калорий меньше?

Раскроем вам еще один секрет вкусного и диетического омлета на завтрак! Попытайтесь отделить белки яиц от желтков и готовьте кушанье лишь на основе белков. В белках только белок, а в желтке холестерин и калории! Убрав желток, вы уберете лишние калории!

Как сделать хлеб на 100 калорий меньше?

Итак, наступило время обеда, и вы достаете из сумки бутерброды. Не самый диетический вариант, согласны? В следующий раз сделайте бутерброды из цельнозернового черного хлеба, и ваша талия скажет вам спасибо!

Как сделать лапшу на 100 калорий меньше?

Вовсе не нужно отказываться от любимых спагетти! Однако воспользуйтесь маленькой хитростью: вместо мясного или сырного соуса приготовьте соус из свежих кабачков, зеленого перца, грибов и лука. Легкий и вкусный ужин вам обеспечен.

Как сделать гамбургер на 100 калорий меньше?

Любите бургеры и бутерброды? Откажитесь от сыра в их составе и съешьте на 100 калорий меньше! Вместо сыра положите в бутерброды листовой салат, помидоры, лук, маринованные огурцы. А если вы уберете одну булочку из двух, то уменьшите калории почти вдвое!

Как сделать майонез на 100 калорий меньше?

Какой русский не любит салат с майонезом?! Но майонез – это тонна калорий и лишних сантиметров на талии. Чтобы сделать такой салат менее калорийным, заправьте его обезжиренным йогуртом или кефиром. Будет и вкусно и полезно!

Диета Елены Малышевой

Надоело считать калории? Не проблема! Диета Елены Малышевой – это набор готовой еды для снижения веса. Каждый день у вас будет 4 приема пищи. Вы будете вкусно есть и худеть, и не нужно ничего считать! Подробности вы можете прочитать здесь или по телефону 8 (495) 668-30-44. А пока узнайте больше в нашем спецпроекте «Сбрось лишнее».

Предыдущий материал вы можете посмотреть здесь.