Игры, которые сделают вас гением!

  • Тетрис, судоку и кроссворды – это не просто приятный способ провести время, но и возможность отточить свою память и даже избежать старческого слабоумия (болезни Альцгеймера)!

  • Зачем это нужно?

    Согласно Ассоциации болезни Альцгеймера, наилучшие способы поддержать функцию мозга, это:

    • Высокая физическая активность, которая улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует рост новых клеток
    • Диета с низким содержанием жиров и холестерина и с высокой долей фруктов и листовой зелени

  • Зачем это нужно?

    • Социальная активность, отсутствие стрессов
    • Интеллектуальная активность, которая способствует образованию связей между клетками мозга

    Чтобы занять свой мозг, играйте в различные игры. Однако не делайте это обязательной повинностью, делайте лишь то, что приносит удовольствие. Читайте ниже о различных играх для мозга.

  • Судоку

    Вы наверняка видели людей, заполняющий цифрами квадраты 9х9 клеток. Это и есть судоку! Вы должны заполнить клетки цифрами от 1 до 9, которые не должны повторяться в ряду, колонке или секции. Найти судоку можно в газетах, специальных сборниках, которые продаются в любом книжном магазине, а также в электронном виде.

  • Боггл

    В этой игре участники должны составлять слова из случайно выпавших на костях букв. За каждое придуманное слово, которого нет у соперника, вы получаете 1 очко. Игра рассчитана на 2-4 игроков, ее можно купить в магазине настольных игр, играть на планшете, телефоне, игровой приставке.

  • Кроссворды

    Все мы знаем, что такое кроссворды! Чтобы сделать обычный кроссворд более сложным, попробуйте заполнять его на время. Можете пригласить друзей и устроить соревнование на то, кто решит кроссворд первым. Кроссворды можно найти в ежедневных газетах, развлекательных журналах и на специализированных сайтах.

  • Тетрис

    У кого не было этой игрушки в детстве? Самое время опять ее приобрести! В этой игре надо укладывать падающие фигуры максимально компактно, добиваясь исчезновения ряда кубиков. Играть в тетрис можно на телефоне, планшете или персональном компьютере.

  • Кубик Рубика

    Вовсе не обязательно таскать с собой эту немаленькую игрушку. Существуют электронные альтернативы привычной игры. При этом на экран выводятся стороны кубика, цвета в которых можно менять до тех пор, пока рисунок не будет соответствовать заданному.

  • Советы

    Старайтесь играть в компании, это поможет оставаться не только интеллектуально, но и социально активным. Показано, что социальная активность понижает риск развития болезни Альцгеймера.

    По возможности играйте в игры с ограничением по времени, это поможет развить концентрацию и быструю обработку информации. Теперь вы знаете, чем заняться с друзьями при следующей встрече!

‹ ›