Грибок: что должен знать каждый!

Так ли серьезны грибковые инфекции?

Грибок может быть раздражающим, но редко является серьезной проблемой. Грибок стоп, паховый микоз и стригущий лишай – все они вызваны грибковой инфекцией и исчезают так же легко, как и появляются. У здорового человека инфекция не проникает глубже поверхности кожи, поэтому и легко лечится. Если вы много времени проводите в спортзале, то будет нелишним предпринять кое-что для профилактики грибка.

Стригущий лишай

Стригущий лишай – это грибковая инфекция, располагающаяся на коже туловища или волосистой части головы. Пораженный участок возвышается над остальной кожей, зудит и имеет красный цвет. Вы подвержены риску заражения при контакте с больными людьми или животными, а также при контакте с зараженными частицами кожи. Соблюдайте чистоту и сухость кожи, и вы предотвратите заражение. Стригущий лишай быстро распространяется, поэтому не стоит делиться полотенцем, расческой или другими личными предметами гигиены.

Грибок стоп

У вас есть зуд, жжение, шелушение и трещины на стопах? Грибок стоп – это форма грибкового заболевания, при которой поражается кожа между пальцами ног. Он распространяется через мокрый пол раздевалок и зараженные полотенца и обувь. Чтобы избежать этого заболевания, носите обувь в спортзале, ежедневно мойте ноги, тщательно просушивайте их и носите чистые носки.

Паховый микоз

Возвышающееся красное пятно в области паха означает, что у вас может быть паховый микоз, который может поражать как мужчин, так и женщин. Это еще один тип грибкового заболевания. При физических нагрузках усиливается потоотделение, и в области паха формируется повышенная влажность, провоцирующая грибок. Для профилактики пахового микоза соблюдайте правила гигиены, ежедневно меняйте нижнее белье и не носите слишком тесную одежду.

Грибок ногтей

Хрупкие утолщенные желтые ногти могут означать, что у вас грибок ногтей. Он может поражать ногти как на руках, так и на ногах. Чтобы предотвратить грибок ногтей, поддерживайте стопы и кисти в чистоте и сухости, носите сухие носки и не забывайте их ежедневно менять, носите обувь в общественных душах, в бассейне и раздевалке, не чешите кожу, пораженную грибком. Носите достаточно свободную обувь, чтобы пальцы не прилегали плотно друг к другу, и никому не давайте пользоваться своими маникюрными принадлежностями.

Уход за спортивной одеждой

Снимайте спортивную одежду сразу после тренировки. Испачканная потом одежда – идеальные условия для грибков и других микроорганизмов. Стирайте спортивную одежду после каждого использования. После тренировки надевайте чистую одежду.

Грибковые инфекции: гигиена у вас дома

Чтобы грибковая инфекция не поселилась у вас дома, важно поддерживать свою кожу чистой и сухой. Ежедневно меняйте носки и нижнее белье. Дайте кроссовкам просохнуть на воздухе, регулярно стирайте их. Снимайте обувь дома, позвольте ногам «дышать».

Правила гигиены в спортзале и раздевалке

Чтобы не подхватить грибковую инфекцию, носите тапочки для душа в раздевалке и не сидите на мокрых скамейках. Не делитесь полотенцем или ковриком для фитнеса. До и после тренировки мойте руки и не забывайте протирать тренажеры перед использованием и после него.

Лечите грибок

Несмотря на попытки избежать инфекции, вы думаете, что заразились. Что делать? Во-первых, обратитесь к врачу. Некоторые другие кожные заболевания могут выглядеть так же, как и грибковые инфекции, но требуют другого лечения. Если у вас нетяжелый грибок, вам помогут обычные противогрибковые препараты. Особенно эффективны в борьбе с грибком двухкомпанентные мази на основе клотримазола и беклометазона. Более упрямые формы грибка могут потребовать приема таблеток, рецепт на которые даст врач.

Может ли грибок вызвать недомогание?

Грибковые заболевания кожи и ногтей могут выглядеть пугающе, но они редко проявляются чем-то кроме зуда и раздражения. Тем не менее, если вас беспокоит паховый микоз, грибок стоп или любая другая сыпь, поговорите со своим лечащим врачом.

Все о грибке ног в нашем специальном проекте!