Экзема: советы по уходу за кожей

Что такое экзема?

Экзема – общий термин для хронических аллергических заболеваний кожи, сопровождающихся высыпаниями и зудом. Одна из самых распространенных видов экземы – атопический дерматит. Экземе подвержены люди разного возраста, но особенно часто она развивается у младенцев.

Причины возникновения экземы

Причины появления экземы до конца не установлены. Скорее всего, это заболевание имеет наследственную природу. Однако есть и хорошая новость – экзема не заразна. К сожалению, полностью вылечить экзему нельзя, но можно предупредить ее обострение с помощью некоторых простых действий.

Совет №1: Ограничьте контакт с аллергенами

Некоторые продукты бытовой химии – чистящие средства, стиральные порошки, лосьоны после бритья, мыло, бензин, скипидар – могут спровоцировать обострение экземы. Дополнительным фактором риска является влажность. Поэтому при экземе рекомендуется мыть руки не слишком часто, используя при этом мягкое гипоаллергенное мыло и насухо вытирать кожу.

Совет №2: Используйте перчатки

При длительном контакте с водой или раздражающими веществами необходимо носить резиновые перчатки, под которые желательно надевать нитяные, чтобы избежать потливости. Во время работы перчатки рекомендуется изредка проветривать. Защищайте кожу рук в холодное время года, поскольку морозный воздух пересушивает ее, вызывая обострение экземы.

Совет №3: Носите одежду из хлопка

Помните, что шерсть и синтетика раздражают кожу.

Совет №4: Позаботьтесь о коже во время водных процедур

Принимая ванну или душ, пользуйтесь гипоаллергенным мягким мылом без отдушек. Кроме того, помните, что вода не должна быть слишком горячей. А принятие ванн в течение 15-20 минут поможет предотвратить сухость кожи. После душа вытирайтесь аккуратно, промокнув кожу мягким полотенцем. Затем желательно нанести увлажняющее средство.

Совет №5: Ежедневно увлажняйте кожу

Ежедневное увлажнение сделает вашу кожу мягкой и упругой. Однако при выборе увлажняющих средств следует отдавать предпочтение тем, что не содержат отдушек и красителей, а также большого количества ингредиентов. Самое лучшее средство – простой вазелин или любой другой увлажнитель на жировой, а не на кремовой основе.

Совет №6: Принимайте лекарства

В случае обострения симптомов не забывайте принимать лекарственные препараты. При экземе пользуйтесь стероидными мазями. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочитайте инструкцию. Если облегчение не наступает через 3 недели, необходима повторная медицинская консультация.

Совет №7: Не расчесывайте кожу

Не расчесывайте зудящую кожу, это может повредить ее и «открыть ворота» инфекции. Чтобы снять зуд, пользуйтесь увлажняющими средствами.

Совет №8: Старайтесь не перегреваться

Пот способствует раздражению кожи и усилению зуда, поэтому стоит ограничить физические нагрузки.

Совет №9: Научитесь справляться со стрессом

Стресс обостряет симптомы экземы, поэтому научитесь справляться со стрессом. В этом вам помогут различные методики релаксации или просто смена деятельности в течение дня и перед сном.

Совет №10: Продолжайте лечение даже в период ремиссии

Помните, что симптомы экземы могут обостриться в любой момент. Поэтому соблюдайте «меры предосторожности», даже если отсутствуют любые видимые симптомы заболевания.