Что такое преклимакс?

Знакомьтесь: пременопауза

Пременопауза – это несколько лет перед наступлением менопаузы. В это время яичники постепенно снижают выработку эстрогена. Она начинается обычно в возрасте 40-50 лет, иногда раньше – в 30-40 лет. Как меняется организм женщины, и как уменьшить неприятные симптомы? Читайте наше слайд-шоу!

Что происходит?

Пременопауза длится до менопаузы – момента, когда яичники прекращают высвобождать яйцеклетки. В последние 1-2 года пременопаузы снижается количество эстрогенов, и в это время у многих женщин проявляются симптомы, типичные для менопаузы.

Как долго продолжается пременопауза?

Средняя продолжительность пременопаузы – 4 года, но у некоторых женщин она длится всего несколько месяцев, у других – в течение 10 лет. Период пременопаузы считается оконченным, когда менструации не происходят в течение одного года.

Каковы симптомы пременопаузы?

Во время пременопаузы проявляются некоторые из этих симптомов:

• приливы;
• высокая чувствительность молочных желез;
• ухудшение самочувствия в предменструальный период;
• снижение либидо;
• головокружение;
• нерегулярные менструации;
• сухость влагалища и дискомфорт во время секса;
• подтекание мочи во время кашля и чихания;
• внезапные, частые и сильные позывы к мочеиспусканию;
• перепады настроения;
• неспокойный сон.

У меня нет других симптомов пременопаузы, кроме нерегулярных менструаций, нормально ли это?

Нерегулярная менструация – это нормальное явление в период пременопаузы, но и некоторые другие состояния могут вызывать периодические кровотечения. Если у вас есть некоторые из перечисленных симптомов, посоветуйтесь с врачом:

• очень сильное кровотечение при менструации или появление свертков крови в выделениях;
• менструация длится на несколько дней дольше обычного;
• менструации происходят чаще обычного;
• есть небольшие мажущие кровянистые выделения между менструациями, или они возникают после секса.

Что может проявляться такими симптомами?

Такие нетипичные кровотечения могут быть признаком гормональных нарушений, приема оральных контрацептивов, беременности, миомы матки, нарушения свертывания крови и иногда рака.

Как диагностировать пременопаузу?

Часто диагноз можно установить на основании симптомов. Также помогает простой тест крови на гормоны, особенно ценную информацию дает сравнение уровня гормонов в крови в разные моменты цикла.

Можно ли забеременеть во время пременопаузы?

Да, это возможно, несмотря на то, что вероятность этого события в целом уменьшается. Если вы не хотите заводить детей, то необходимо использовать противозачаточные средства до момента наступления менопаузы (то есть и в течение первых 12 месяцев без менструаций). У некоторых женщин пременопауза наступает в 35-45 лет, а в этом возрасте достаточно часто есть желание завести ребенка. В таком случае можно прибегать к вспомогательным методам зачатия.

Как избавиться от приливов во время пременопаузы?

Избавиться от приливов помогает кратковременный прием низких доз оральных контрацептивов. Также положительный эффект оказывают противозачаточные гормональные пластыри, вагинальные кольца и инъекции прогестерона. Некоторым женщинам противопоказаны гормональные препараты, поэтому перед применением обратитесь к врачу.

Как улучшить общее состояние во время пременопаузы?

• Делайте физические упражнения;
• не курите;
• высыпайтесь, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время;
• пейте меньше алкоголя;
• контролируйте свой вес;
• употребляйте продукты с кальцием;
• посоветуйтесь с врачом о необходимости приема витаминов.

Что делать, если снижено либидо?

Обсудите этот вопрос с врачом: он направит вас и супруга к специалисту, который сможет решить проблему. Если проблема в сухости влагалища, то можно применять лубриканты.

Что делать, если есть перепады настроения?

Если вы испытываете частую смену настроений или постоянное подавленное состояние, то обратитесь к врачу. Возможно, понадобится прием антидепрессантов.

Обсудите с лечащим врачом симптомы, которые беспокоят вас. Учитывая, какие цели преследуете именно вы, он организует для вас индивидуальную программу лечения.