Алкогольные напитки, которые заставят вас потолстеть!

  • Хотите хорошенько отметить Новый год, но при этом не потолстеть? Это слайд-шоу специально для вас! Показано, что алкоголь в умеренном количестве укрепляет иммунитет и обладает другими положительными свойствами. Однако многие алкогольные напитки содержат большое количество сахара и других вредных для фигуры ингредиентов. Какие? Читайте подробности в нашем слайд-шоу.

  • Маргарита

    В зависимости от способа приготовления «Маргарита» может содержать сахар в большом количестве. Калорийность одной порции этого коктейля достигает 400 калорий. Избегайте этого коктейля или готовьте его дома, добавляя свежий сок лайма вместо сладких заменителей.

  • «Лонг Айленд Айс Ти»

    Название подсказывает вам, что это легкий освежающий коктейль? Вы ошибаетесь! Калорийность этого коктейля, который содержит крепкий алкоголь, может превышать калорийность всего вашего ужина! Кроме того, данный коктейль обычно подается большими порциями, что усугубляет ситуацию. В крайнем случае закажите половину коктейля.

  • «Белый русский»

    Этот коктейль заставляет вас чувствовать себя героем фильма? Увы, он еще и добавит пару сантиметров к талии. «Белый русский», приготовленный на основе водки, ликера и сливок, содержит около 500 калорий и количество насыщенных жиров, превышающее дневную норму. Можно заменить сливки обезжиренным молоком, однако тогда коктейль потеряет свою кремообразную консистенцию.

  • Коктейли с колотым льдом

    На первый взгляд освежающие коктейли с колотым льдом выглядят весьма безобидно, однако на самом деле это не так. В такие коктейли добавляют большое количество сахара, чтобы они не были слишком пресными из-за тающего льда.

  • Кофе по-ирландски

    Греетесь с помощью этого напитка холодными зимними вечерами? Лучше наденьте теплую пижаму: она хотя бы не повредит вашей талии. В кофе по-ирландски добавляют взбитые сливки, сахар и ирландский виски, поэтому калорийность одной порции достигает 300 калорий. Используйте кофе без кофеина, чтобы не нарушить свой сон, и обезжиренные сливки, дабы не навредить фигуре.

  • Пина колада

    Калорийность этого коктейля (около 600 калорий) превышает калорийность биг мака! Кроме того, в нем не так много полезных питательных веществ. Даже если вы будете ограничивать в себя в еде за новогодним столом, ваша диета все равно пострадает.

  • Эгг-ног

    Стоит ограничиться всего одним бокалом этого напитка в год, настолько он калориен. Его приготовляют из сахара, яичных желтков, сливок и бренди, рома или бурбона. В некоторых случаях его калорийность достигает 400 калорий даже до того, как вы добавите алкоголь. Попробуйте использовать обезжиренное молоко вместо сливок и стевию вместо сахара.

  • Маи Таи

    Возможно, маи таи поможет вам мысленно перенестись на тропический остров, однако он сильно испортит ваш вид в бикини. Его состав варьируется от рецепта. Особенно остерегайтесь коктейлей, которые делают в барах из готовых порошковых смесей, так как в них особенно много сахара.

  • Бренди Александр

    В состав этого декадентского напитка входят бренди, шоколад и сливки, в результате его калорийность достигает 300 калорий. Будьте осторожны: порция этого коктейля содержит значительное количество насыщенных жиров, превышающее дневную норму. Если вы можете пожертвовать сливочным вкусом, то замените жирные сливки 2% молоком.

  • Кислый амаретто

    Удивительно, но всего 180 грамм этого коктейля содержат более 400 калорий. Этот напиток может свести к нулю все ваши старания сбросить вес. Представьте себе, кислый амаретто содержит 20% от средней дневной нормы потребления калорий. Если вы все-таки не можете удержаться, то не заказывайте более одного коктейля.

  • Пиво

    Удивлены, увидев пиво в этом списке? Думаете, что пиво менее калорийно, чем сладкие коктейли? На самом деле это зависит от вида пива. Калорийность некоторых видов пива может отличаться на несколько сотен килокалорий. Если вы заказываете несколько кружек, то убедитесь, что выбранное пиво относится к «легким» сортам.

  • Дайкири

    Традиционно дайкири приготовляют из рома, сладкого сиропа и сока лайма. Однако многие бары используют готовую смесь, которая содержать большое количество сахара. Старайтесь придерживаться традиционного рецепта без сладких добавок и используйте только свежие ингредиенты.

  • Умеренность

    А самом деле многие напитки в небольшом количестве не нанесут значительного вреда фигуре. Конечно, не стоит злоупотреблять, особенно если вы принимаете препараты, несовместимые с алкоголем, или в вашей семье есть алкоголики.

  • Хотите РЕАЛЬНО похудеть?

    Хотите РЕАЛЬНО похудеть? Специально для вас создана «Диета Елены Малышевой». Уже готовая правильная еда будет доставлена вам в любое время и место. Вам останется только есть и худеть!

    Еще больше о похудании вы можете узнать в нашем спецпроекте «Сбрось лишнее».

‹ ›