Вы даже не догадываетесь, что у вас рак кожи!

Почти половина всех раков – рак кожи. И у 1 из 5 здоровых людей будет рак кожи. Кому надо срочно проверить свою кожу?!

Если хотя бы 2 пункта про вас, то немедленно сходите к врачу!

Подсказка №1: вы часто носите вьетнамки

Если вы все лето не вылезаете из вьетнамок, то ваши ноги постоянно находятся под опасными солнечными лучами! Плюс ко всему, мы редко мажем ноги солнцезащитным кремом.

Страшная статистика: половина пациентов с диагнозом меланомы стопы умирают в течение пяти лет, потому что рак уже распространился по всему телу.

Умный шаг: наносите на ноги солнцезащитный крем или носите более закрытую обувь. Не забывайте также наносить крем на пляже или же закрывайте ступни полотенцем.

Подсказка №2: кепки

Защищая глаза и лицо от солнце многие из нас надевают кепки, которые не защищают кончики ушей от воздействия ультрафиолетовых лучей. А на уши, как правило, большинство людей забывает нанести солнцезащитный крем.

Страшная статистика: уши являются третьим наиболее распространенным местом возникновения базально-клеточной карциномы (наиболее распространенной формы рака кожи). Чаще рак кожи появляется на мужских ушах. Причина – короткие стрижки!

Умный шаг: наденьте не кепку, а шляпу с широкими полями. И обязательно нанесите крем и на уши и на щеки.

Подсказка №3: вы мужчина

Ученые не уверены что именно приводит к раку кожи у мужчин. Скорее всего, комбинация генов, гормонов и образа жизни (женщины, например, получают защиту от косметики с SPF и от длинных волос). Независимо от причины, у мужчин в 3 раза чаще диагностируются плоскоклеточный рак кожи и в 2 раза – базально-клеточная карцинома, а после 40 лет у мужчин гораздо больше случаев меланомы – самой опасной формы рака кожи. Фактически, мужчины со светлой кожей старше 50 лет имеют самую высокую заболеваемость меланомой.

Страшная статистика: меланома является одним из трех типов рака с высокой смертностью у мужчин (наряду с раком печени и пищевода). Случаи рака кожи встречаются чаще, чем рак толстой кишки, простаты и легких.

Умный шаг: если, как и многие мужчины, вы не любите применять лосьон для защиты кожи, рассмотрите одно из новых солнцезащитных средств в виде порошка.

Подсказка №4: у вас темная кожа

Это правда, что смуглая кожа обладает большей природной защитой от повреждающих ультрафиолетовых лучей. Но этот факт усыпляет бдительность людей с темными тонами кожи.

Страшная статистика: как правило, диагноз меланомы ставится на более поздних стадиях среди смуглых, чем среди белых пациентов. Обнаружение поздней стадии соответственно затрудняет и лечение.

Умный шаг: необходимо пользоваться солнцезащитными средствами и не забывать о своевременных осмотрах кожи.

Подсказка № 5: вы живете на юге или в горах

Чем больше солнца и чем ближе вы к солнцу, тем больше риска рака кожи. На каждые 1000 метров над уровнем моря приходится увеличение УФ-излучение на 4-5%.

Страшная статистика: исследования 1999 года показали, что излучение в горном штате Колорадо на 60% выше, чем в равнинном Нью-Йорке.

Умный шаг: помните, что коже также наносятся повреждения, когда вы катаетесь на лыжах или при походе в горы. Старайтесь выбирать одежду, максимально закрывающую кожу.

Подсказка № 6: вы бегаете, плаваете или катаетесь на велосипеде

Спортсмены в любом виде спорта, которые часами находятся под палящим солнцем в шортах или купальнике, значительно повышают риск солнечных ожогов.

Страшная статистика: марафонцы наиболее подвержены фактором риска развития рака кожи, говорится в исследовании 2006 года Медицинского университета Граца, Австрия. Чем больше расстояние, которые пробежали мужчины и женщины (в возрасте от 19 до 71), тем больше атипичных родинок и повреждений кожи они имели.

Умный шаг: приобретите спортивную одежду, которая обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения во время занятий спортом.

Подсказка № 7: у вас много родинок

Проверьте каждую родинку по системе АКОРД:

А – асимметрия. Здоровая родинка должны быть круглой

К – край должен быть ровным

О – окраска должна быть однородной

Р – размер должен быть в пределах 6 миллиметров. Чем больше родинка, тем больше риска

Д – динамика. Здоровая родинка не должна расти

Страшная статистика: хотя большинство родинок и невусов не становятся меланомой, вероятность онкологии примерно в десять раз выше среди тех, кто имеет более пяти невусов, чем у тех, кто не имеет ни одного. Чем больше родинок у вас, тем выше вероятность, что одна или более могут быть раковыми.

Умный шаг: дерматологи используют большее количество родинок в качестве маркера для диагностики рака кожи, но проверять их следует ежегодно. Используйте зеркало, чтобы сделать самоанализ.

Подсказка № 8: у вас светлые глаза

Если у вас голубые, бледно-зеленые или серые глаза, то вам не обойтись без солнцезащитного крема. Светлые глаза считаются фактором риска рака кожи, отчасти из-за того, что они так часто встречаются у людей первых фототипов: светлая кожа, много веснушек, светлые волосы – все это группа риска. Чем светлее человек, тем меньше защитного пигмента меланина, и тем больше риск рака кожи.

Страшная статистика: один из 35 европейских мужчин и одна из 54 европейских женщин страдают от меланомы.

Умный шаг: количество солнцезащитного крема, необходимого для адекватного покрытия вашего тела, равно по объему рюмке, согласно данным Американской академии дерматологии. Большинство людей наносят только одну четвертую или половину от необходимого количества. Не забывайте о губах, рак кожи может образовываться и там. Так что применяйте бальзам для губ с SPF 30 и выше.

Подсказка № 9: у вас было много солнечных ожогов

История ожогов является одной из наиболее распространенных причин рака кожи. Ваш риск удваивается, если вы имели более пяти солнечных ожогов в любой момент в вашей жизни. И можете ли вы вспомнить все ожоги, которые покрывались волдырями? Только один пузырь от ожога может удвоить риск развития меланомы в будущем.

Страшная статистика: дети и подростки практически всегда пренебрегают использованием солнцезащитных средств.

Умный шаг: не полагайтесь на судьбу с ожогами. Конечно, ущерб был нанесен, но клетки восстанавливаются каждый день. Пользуйтесь солнцезащитными средствами, и вырабатывайте эту привычку у детей.

Подсказка № 10: у вас есть «здоровый» загар

Мы связываем загорелую кожу со здоровьем, но технически загар является свидетельством влияния ультрафиолетовых лучей. К тому же, нет такого понятия, как базовый загар, который защищает вас от дальнейшего повреждения.

Страшная статистика: общий уровень рака кожи поднялся до 300% с 1994 года. Частота меланомы растет в течение последних трех десятилетий, самый быстрый рост наблюдается среди женщин от 15 до 39 лет.

Умный шаг: используйте косметические средства с эффектом загара или бронзаторы, но все равно не забывайте о солнцезащитном креме.

Подсказка № 11: вы курите

Легкие не единственный орган, который страдает от никотина. Он влияет и на кожу. Исследования показали, что у курящих женщин чаще диагностируется плоскоклеточный рак кожи. Никотин впрямую разрушает белок коллаген, который отвечает за целостность кожи. Без коллагена кожа гораздо более уязвима для ультрафиолета!

Страшная статистика: если вы курите – у вас в 2 раза больше шансов получить рак кожи.

Умный шаг: бросьте курить сами и избегайте пассивного курения.

Подсказка № 12: вы были в солярии хотя бы раз

Хотя самый высокий риск рака кожи наблюдается при постоянном посещении солярия, даже одного раза достаточно, чтобы увеличить его в 3 раза.

Страшная статистика: люди, посещающие солярий, на 69% более склонны к развитию базального рака кожи в возрасте до 40 лет. Загораете в солярии раз в месяц до 35 лет – риск меланомы взлетает до 75%.

Умный шаг: откажитесь солярия и точка!