Все что нужно женщине. Часть 9

  • Представляем вам очередное слайд-шоу в цикле «Все что нужно женщине»! В этот раз мы расскажем о различных активных веществах, специях и травах, необходимых женскому организму. Читайте подробности в нашем слайд-шоу.

  • Конъюгированная линолевая кислота

    Это жирная кислота помогает сжигать лишний жир, так как: при физических нагрузках она направляет жир в мышцы, где он и подвергается распаду для получения энергии.

    Источники: органические молочные продукты, фермерская говядина, масло и семена сафлора.

    Помните, что данное вещество эффективно только при регулярных занятиях спортом и не рекомендуется тем, кто ведет сидячий образ жизни.

  • Гвоздика

    Эта пряность получается из высушенных бутонов гвоздичного дерева. Она содержит вещества, которые:

    • Обладают мощным противовирусным и противомикробным действием
    • Помогают при инфекциях полости рта и грибковых инфекциях стоп

    Гвоздика в обычном количестве в составе пищи полезна беременным и кормящим, однако нет данных о безопасности больших доз в составе пищевых добавок.

  • Корень астрагала

    Эта китайская трава:

    • Стимулирует продукцию лейкоцитов в костном мозге
    • Помогает сердечной мышце после инфаркта
    • Повышает иммунитет у онкологических больных при химиотерапии

    Источники: чай или блюда с корнем астрагала.

    Корень астрагала может взаимодействовать с препаратами, влияющими на иммунитет, поэтому он не рекомендуется больным, принимающим иммунодепрессанты.

  • Витекс священный

    Экстракт плодов этого растения используется для облегчения симптомов ПМС и ПМДР (предменструального дисфорического расстройства)

    Данное растение может взаимодействовать с гормонами, поэтому добавки с ним не рекомендуются для приема беременным, кормящим и больным гормон-чувствительными видами рака (молочной железы, яичника).

  • Шизандра (лимонник китайский)

    Это растение:

    • Улучшает концентрацию и координацию
    • Повышает выносливость

    Пищевые добавки с шизандрой не рекомендуются беременным, так как вещества, содержащиеся в этом растении, могут стимулировать деятельность матки.

  • Масло орегано

    Орегано (душица обыкновенная) используется для:

    • Заживления укусов и ран
    • Лечения респираторных заболеваний
    • Уничтожения микробов (масло орегано губительно действует на некоторые виды бактерий и паразитов)

    Противопоказано беременным. В больших дозах в составе пищевых добавок масло орегано может привести к выкидышу.

  • Арника

    Это растение используется в мельчайших концентрациях в гомеопатических препаратах. Оно помогает:

    • Облегчить боль в мышцах
    • Ускорить заживление ран
    • Бороться с воспалением

    Если вы страдаете аллергией на пыльцу, то будьте осторожны при использовании арники – у вас может быть аллергия и на нее.

  • Календула

    Это растение:

    • Уменьшает боли и спазмы в мышцах
    • Понижает повышенную температуру тела

    Не рекомендуется беременным, так как, по некоторым данным, может привести к выкидышу. Если вы страдаете аллергией на пыльцу, то будьте осторожны – у вас может быть аллергия и на календулу.

  • Белладонна

    Корни и листья белладонны в составе гомеопатических средств облегчают кашель, снимая спазм бронхов при простуде и астме.

    Белладонна содержит некоторые потенциально токсичные вещества, поэтому может вызывать ряд нежелательных эффектов. Перед приемом стоит проконсультироваться с врачом.

  • Солодка

    Это растение:

    • Используется в лечении афтозного стоматита
    • Облегчает изжогу, препятствует рефлюксу желудочного содержимого в пищевод, помогает при пептических язвах

    Не используйте солодку, в составе которой есть глицирризин, – она пагубно влияет на уровень артериального давления.

    Хотите больше узнать о том, как улучшить свое здоровье? Читайте наш спецпроект «Женское здоровье».

‹ ›