Самые странные способы не заболеть

Если бы у вас спросили: «Как не заболеть?», то, скорее всего, вы бы ответили, что следует принимать антиоксиданты и витамин С. Оказывается, есть некоторые довольно странные, но эффективные методы для борьбы с простудой и гриппом.

Главное – профилактика

Простуда и грипп – это вирусные заболевания. Их самая главная опасность – присоединение бактериальной инфекции: пневмония, отит и так далее. Поэтому в период простуды промывайте нос и рот 2 раза в день бактериофагами (такими как Секстафаг). Бактериофаг это не антибиотик, а вирус, который поражает только бактерии и безопасен для человека. Он не вызывает резистентности и привыкания.

Поцелуи и секс

Обмениваясь бактериями, вы, на самом деле, повышаете естественные защитные силы организма. Но это вовсе не означает, что вы должны выйти на улицу и начать целоваться со всеми подряд!

Берите выше: секс раз в неделю повышает выработку иммуноглобулина А, который присутствует на всех слизистых и защищает вас от проникновения чужеродных микроорганизмов.

Слушайте музыку

Исследования показали, что прослушивание мягкой мелодичной музыки в течение 30 минут активирует те же самые иммуноглобулины класса А, которые выделяются и во время секса. Иммуноглобулины продолжают вырабатываться даже спустя 30 минут после выключения музыки!

Ходьба быстрым шагом

Старайтесь четыре дня в неделю и более уделять 45-минутной ходьбе, это способствует укреплению иммунной системы. Но не переусердствуйте: можно быстро ходить, но не бегать. Особенно это касается тех, кто уже чувствует недомогание. Пробежка может только усугубить ваше состояние.

Не сморкайтесь

Простуду часто сопровождает насморк и заложенность носа, вы стараетесь высморкаться хорошенько, не думая о том, что если вы перестараетесь, то вся слизь из носа может попасть в носовые пазухи вплоть до развития в них тяжелого воспаления. Вместо этого используйте капли в нос против заложенности и высмаркивайте аккуратно каждую ноздрю, а лучше – промывайте нос теплой водой.

Попарьтесь!

Исследования показывают, что детоксикации вашего организма эффективно помогает баня и много жидкости. В бане вы одновременно можете пить жидкость и сразу же ее терять через пот.

Тепло и влага – это то, что надо

Остерегайтесь сухого жаркого климата. Сухой воздух является почвой для появления простуды. Причина в том, что вирусы лучше приспосабливаются к выживанию при наличии сухого воздуха в помещении. Поэтому если один из ваших членов семьи заболел, а вы боитесь заразиться, поставьте в комнату увлажнитель для воздуха.

Выпейте кофе

Как правило, должно пройти несколько дней после попадания микробов в организм прежде, чем проявятся первые симптомы болезни. Это инкубационный период. Вы в силах приостановить размножение микробов, если выпейте горячий кофе. Он смывает микробы в желудок, а многие из них погибают в кислой среде. Если не любите кофе, тогда попробуйте чай, горячий бульон или просто горячую воду. Такой же эффект оказывает полоскание горла очень соленой теплой водой.

Узнайте, как не заболеть и как вылечиться в нашем специальном проекте «Жизнь без антибиотиков».