Самые сексуальные способы сжечь калории!

Активная сексуальная жизнь полезна не только для ваших отношений, но и для фигуры! Оказывается, близость с любимым помогает сжигать калории! Сколько калорий можно сжечь?

Поцелуи: 68 ккал в час

Активная сексуальная жизнь полезна не только для ваших отношений, но и для фигуры! Оказывается, близость с любимым помогает сжигать калории! Сколько калорий можно сжечь?

Раздевание: 8 ккал за всю одежду

Пока вы раздеваетесь, можно сжечь 8-10 ккал! А один итальянский ученый даже выяснил, что если мужчина будет стараться расстегнуть бюстгальтер любимой ртом, он потеряет аж 80 ккал. Старайтесь не скидывать одежду за секунду, а превратить раздевание в прелюдию. А еще лучше танцуйте, пока раздеваетесь! Все будут довольны!

Массаж: 80 ккал в час

Кому не нравится, когда ему массируют спинку?! Однако далеко не всем нравится быть бесплатным массажистом. А зря! Вы можете сжечь немалое количество калорий и доставить удовольствие и себе, и любимому. Не торопитесь, выполняйте массаж как можно дольше. Еще лучше, если у вас есть специальный массажный стол.

Секс: более 144 ккал за полчаса

Все знают, что секс полезен для здоровья, однако мало кто думал, что всего за полчаса секса можно сжечь ту шоколадку, которую вы позволили себе после обеда. Добавьте стоны, и потеряете еще 18-30 ккал. Любимый явно не будет против! Позиция «наездница» особенно хороша с точки зрения спорта. Активнее работаете бедрами, и 207 ккал как не бывало! А сколько калорий сжигается во время оргазма…

Оральный секс: 100 ккал за полчаса

Сделайте любимому приятное, а за это получите плоский живот! Активные движения во время орального секса требуют немало калорий. Хотите усложнить задачу? Дарите любимому оральные ласки во время отжиманий или стоя в позе «планка» (тело выпрямлено над полом и опирается лишь на предплечья и носки).

Руки в деле: 100 ккал за час

Доставьте партнеру удовольствие руками! Чтобы повысить эффективность своих постельных упражнений, используйте также свое тело. Делайте одновременно несколько дел. Прижимайтесь любимому, тритесь об него, трогайте, и это отразится на вашей талии!

Танцы: 103 ккал за полчаса

Танцы помогут похудеть! Ими можно заниматься и в одежде. Можно записаться на танцевальные курсы или практиковаться дома вдвоем. Приятный бонус: спортивные упражнения повышают либидо у женщин и улучшают кровоснабжение влагалища. Если вы танцуете дома, добавьте к своим занятиям поцелуи. Вам понравится, уверяем!

Диета Елены Малышевой

Похудеть еще больше поможет Диета Елены Малышевой. Уже готовая правильная еда будет доставлена вам в любое место и время. Танцуйте, целуйтесь, занимайтесь любовью, ешьте и худейте!

О других приятных способах похудеть читайте в нашем спецпроекте «Сбрось лишнее».