Причины сексуальных неудач

Стресс

Стресс редко бывает помехой для самых разных видов деятельности, за исключением разве что секса. Проблемы на работе, финансовые трудности и прочие неприятности – все это может снизить половое влечение. Наладить сексуальную жизнь поможет врач, а также различные методы управления стрессом.

Проблемы во взаимоотношениях

Проблемы в отношениях – самая главная причина снижения либидо. Для женщин важнее всего эмоциональная близость, и потерять интерес к сексу женщина может из-за отсутствия душевного контакта и доверия, не говоря уже об изменах и ссорах.

Алкоголь

Бокал-другой спиртного не всегда является выходом из положения. С одной стороны, алкоголь раскрепощает, но с тем же успехом снижает сексуальное влечение. К тому же опьянение одного из партнеров может отвратить от секса другого.

Недостаток сна

Слишком рано встаете или слишком поздно ложитесь, страдаете от бессонницы или апноэ сна? Все эти проблемы со сном вызывают усталость, а она, в свою очередь, убивает желание.

Родительские обязанности

Дети не являются причиной снижения либидо, но если они спят рядом с вами, то вам будет трудно найти время для интимной близости. Если есть возможность, приучайте его спать в своей кроватке. 

Лекарственные препараты

Некоторые медикаменты снижают половое влечение. Среди них – антидепрессанты, препараты против низкого давления и аллергии, оральные контрацептивы, химиотерапия, антиретровирусные препараты (для лечения ВИЧ-инфекции), финастерид, медроксипрогестерон.

Недовольство своим внешним видом

Чувство неловкости из-за избыточного веса может «свести на нет» ночь любви. Поэтому, если вашего партнера беспокоят реальные или мнимые недостатки, постарайтесь разубедить его и доказать, что он желанный.

Ожирение

Ожирение и лишний вес – частые причины сексуальной неудовлетворенности и проблем в интимных отношениях. Скорее всего, это обусловлено низкой самооценкой и трудностями в общении.

Эректильная дисфункция

Мужчины, страдающие от эректильной дисфункции, часто обеспокоены тем, способны ли они на сексуальный контакт. Именно это беспокойство снижает сексуальное желание. Тем не менее, с точки зрения медицины, эректильная дисфункция и потеря либидо – две разные проблемы.

Пониженный уровень тестостерона

Как известно, тестостерон отвечает за сексуальное влечение. С возрастом у мужчин наблюдается небольшое снижение уровня этого гормона, и у многих это приводит к ослаблению полового влечения. Тестостерон влияет также и на женское либидо, но организм «слабого пола» устроен сложнее, поэтому не совсем ясно, насколько терапия тестостероном эффективна и безопасна для восстановления женской сексуальности.

Депрессия

Многие антидепрессанты снижают либидо, но и депрессия тоже может негативно влиять на сексуальное влечение, поэтому уменьшение желания может быть одним из первых ее проявлений. Необходимо помнить, что клиническая депрессия является серьезным заболеванием, но оно поддается лечению.

Недостаток близости

Под близостью в данном случае не подразумевается не интимная, а эмоциональная, без которой секс не приносит удовлетворения. Если ваша сексуальная жизнь не устраивает вас, попробуйте проводить больше времени наедине. Разговаривайте, обнимайтесь, делайте друг другу массаж. Научитесь выражать свои эмоции, не используя секс. Чем больше степень эмоциональной близости, тем выше половое влечение партнеров.