Какие ошибки сделают вашу кожу старой?
-
Люди со здоровой кожей всегда производят приятное впечатление. Однако нередко кожа любит подшутить над нами в самый ответственный момент. Например, вы можете обнаружить прыщ на носу в день своей свадьбы. Как избежать таких неприятных сюрпризов? Оказывается, нужно следовать простым маминым советам! Читайте подробности в нашем слайд-шоу.
-
«Не дави прыщи!»
Да, мама была права. Выдавливание прыщей вызывает воспаление, может оставить точечные шрамы и продлевает ваш неблагообразный вид на несколько дней. Лучше локально нанесите крем с бензоил пероксидом. В случае, например, свадьбы, посетите дерматолога, который сделает точечную инъекцию гидрокортизона, который в короткие сроки уберет воспаление. Читайте все о прыщах в нашем специальном проекте!
-
«Ходить в солярий вредно!»
В солярии мы получаем неестественное количество ультрафиолетовых лучей спектров А и В, что повышает риск онкологии кожи и ускоряет ее старение. Если вы хотите иметь золотистую кожу, то безопаснее использовать автозагар.
-
«Почему вчера не умылась?»
Независимо от того, насколько вам хочется быстрее завалиться в постель, всегда умывайтесь перед сном. Как и остальные части тела, кожа лица нуждается в отдыхе. В течение дня грязь и пыль забивают поры и протоки потовых желез. Не оставляйте кожу в таком состоянии на целую ночь!
-
«Хватит нервничать!»
Стресс пагубно влияет не только на сердце, но и на кожу. Во время стресса надпочечники вырабатывают определенные гормоны, которые вызывают акне и другие проблемы с кожей. «Избегайте стресса», – говорят нам, однако это гораздо легче сказать, чем сделать. Старайтесь разумно распределить свое время и чаще отдыхать.
-
«Надо есть меньше колбасы»
Рацион с большим количеством переработанных продуктов (сосисок, колбас, ветчины и других) приводит к задержке жидкости, вздутию живота и аллергии. Организму сложно переварить подобную пищу, поэтому учащаются воспалительные реакции, в том числе и на коже. Отдавайте предпочтение натуральному нежирному мясу, которое содержит необходимые витамины и другие питательные вещества.
-
«Пей чай без сахара!»
Потребление большого количества сахара усиливает секрецию инсулина. Постоянно повышенное выделение этого гормона вызывает дисбаланс, что приводит к появлению акне и покраснений.
-
«Ложись спать пораньше!»
Мама не просто так отправляла нас спать пораньше. Во время сна кожа отдыхает от таких факторов окружающей среды, как загрязнение, ультрафиолет, инфекционные агенты и аллергены. Кожа нуждается в определенном количестве сна, чтобы успеть обновить часть клеток. Продолжительной сон снижает стресс, который также может быть причиной высыпаний.
-
«Ты моешься слишком горячей водой»
Слишком горячий душ нарушает работу капилляров кожи. Врачи рекомендуют мыться теплой, но никак не огненно горячей водой. Старайтесь не находиться в душе более 6 минут. Слишком долгие водные процедуры удаляют естественную смазку с поверхности кожи, вызывая сухость и покраснение. Используйте гель для душа мягкого действия.
-
«Выпей водички»
Хотите красивую кожу? Пейте больше воды! При недостатке жидкости появляются круги под глазами, морщины, кожа становится менее упругой. Помимо обязательных 8 стаканов воды в день, ежедневно увлажняйте кожу, в том числе после душа. Пополняйте запасы влаги и снаружи, и внутри. Хотите узнать, как сделать кожу лица красивой? Читайте наш спецпроект!